喝好水比營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)更重要 縱觀全社會(huì)，每天積極運(yùn)動(dòng)的大多是中老年人。他們有充足的時(shí)間去做上班時(shí)想做而沒(méi)時(shí)間去做的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，散步、跑步、爬山、練太極、跳舞，大街小巷、公園、湖邊百分之八、九十的都是中老年人。 按道理這么積極的鍛煉、營(yíng)養(yǎng)，生病的老人應(yīng)該減少了，而目前很多老人的現(xiàn)狀是： 可越上了年紀(jì)，越練反倒各種毛病照得，也沒(méi)少進(jìn)醫(yī)院，特別是心腦血管疾病，一邊鍛煉，一邊照犯。 這到底是什么原因呢？ 喝水比營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)重要得多。那些運(yùn)動(dòng)了身體照樣生病的人，往往都是重營(yíng)養(yǎng)而輕飲水的人。每天講究營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)，卻忽視了喝水的重要性。 特別是各種慢性疾病，其主要原因之一就是身體長(zhǎng)期缺水！ 很多人并不知道水在身體中的作用： 1．身體出現(xiàn)局部缺水，首先會(huì)抑制身體的某些功能，并最終使之喪失。 2．水可以防止基因遭破壞，并使基因修復(fù)機(jī)制更加有效。 3．水可以大幅度提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率，所以水也可以提高的效率。 4．水可以提高身體吸收食物核心物質(zhì)的效率。 5．水可以運(yùn)輸身體內(nèi)所有物質(zhì)。 6．水可以清除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物，并把它們交由肝和腎處理。 7．水是關(guān)節(jié)空隙的主要潤(rùn)滑劑，它有助於防止關(guān)節(jié)炎和背部疼痛。 8．水是傾瀉劑，可以防止便秘的產(chǎn)生。 9．水有助於減少心臟病和中風(fēng)發(fā)生的幾率。 10．水可以預(yù)防心臟和大腦的血管阻塞。 11．水對(duì)身體的冷卻(排汗)系統(tǒng)和加熱(產(chǎn)生電能)系統(tǒng)至關(guān)重要。 12．水有助於預(yù)防注意力缺乏癥。 13．水有助於減少壓力、焦慮和抑郁。 14．水可以改善并恢復(fù)正常的睡眠習(xí)慣。 15．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。 16．水可以使皮膚變得更加光滑，并可延緩衰老。 17．水可以使眼睛更有神采。 18．水有助於防止青光眼。 19．水可以使骨髓的造血機(jī)制恢復(fù)正常，并有助於防止白血病和淋巴瘤。 20．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對(duì)抗感染和癌細(xì)胞的產(chǎn)生。 蘭州希倍投資管理有限公司是可口可樂(lè)旗下冰露大桶水甘、青、寧總代理及鍋品面吧甘、青、寧、蒙總代理。公司成立于2012年，已在蘭州及周邊地區(qū)發(fā)展多家連鎖店。公司以“品牌經(jīng)營(yíng)，多種模式，由點(diǎn)及面，形成體系”為指導(dǎo)思想，重視連鎖經(jīng)營(yíng)等現(xiàn)代經(jīng)營(yíng)方式的研究應(yīng)用，全心致力于以特許經(jīng)營(yíng)方式發(fā)展連鎖體系，同時(shí)向連鎖體系下的加盟店提供經(jīng)營(yíng)必要的指導(dǎo)、服務(wù)和支持。歡迎致電咨詢(xún)：0931-4869999