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維持并參與神經(包括視神經)細胞功能和代謝的重要物質。如果缺乏或不足，易使眼睛干澀，甚至使視神經產生炎癥。

另外，茶葉中含有豐富的胡蘿卜素、B2和維生素C，而且含有多種微量元素。“茶能明目”幾乎眾人皆知。所以飲茶可以保護視力。

維生素C眼球晶狀體中的維生素C較其他組織明顯偏高，是晶狀體的重要營養成份，若攝入不足，常使晶狀體混濁，并且是導致白內障的重要原因之一。

可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果，以補充維生素C，另外，可以通過植物種子，如花生、核桃、松果等，獲得足夠的維生素E。

鈣鈣是神經中的“信使”，參與形形色色的神經沖動。神經細胞(包括視神經)缺鈣，容易出現視力疲勞和注意力分散。

鋅能夠增強視神經的敏感度，缺鋅會影響維生素A在體內的吸收。

雙鴨山養老康復中心，遼寧具有口碑的養老院推薦， 鞍山市鐵西區福壽居養老康復中心成立于2019-02-13，我們以可靠化、規范化、透明度打造公司特有的“鞍山福壽居養老康復中心文化”，通過公司高度可靠的服務標準以及立足宏遠的策略理念，讓廣大需求群體體驗到我們的快速、有效、精細的養老院服務，在業界有良好的的口碑。我們真誠的期待與您進行合作！公司地址：民生西路150號，歡迎您來實地考察。

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