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大聲說出你的焦慮

升本注定是一段艱辛的旅程，學習、生活中方方面面都可能遇到困難，影響到你的心情。

這時候你要將內心的焦慮說出來，不需要傾聽者能幫你解決，因為說出來本身就是解決問題、釋放情緒的一種方式。

所以，當你面對壓力和坎坷的時候，可以找父母、師長或者同學、朋友傾訴，沒有過不去的事，只有過不去的人。當你跨過升本這道坎，便會頓時覺得云淡風輕。

你可能會經歷這樣一個過程

開始是：承認自己做不到，承認自己很渣，直視稀爛的自己。勇敢承認自己不太行，不是全盤否認自己，反而是一種面對，對自己的坦然。

然后是：反正沒什么可輸了的，再差也差不到那去了，豁出去了。想中，你起碼也得去買才行吧。想得到要先付出。勇氣這玩意，被逼出來的。

后是：我只希望今天的我能比昨天的我進步一點點。自己很稀爛，那我們慢點來嘛，一些小的奇跡都做不到，怎么能去期待大奇跡呢？

總之說到底，誰也代替不了你來消解這無力感，就像沒有人能代替你吃飯。你還是得行動得積極得努力，只要看完文章的你比沒看之前的面對了弱雞的自己，那你就已經在進步了。

升本無力感的高發人群

有兩類人群較容易出現升本無力感的情況。

?其一，平時基礎相對較差，準備升本較晚的學生

這些學生因為之前沒打算升本也不重視基礎知識的學習，到了高年級時突然有了升本的想法。

他們中有的學習很努力，可是因為方法不對或者時間不夠等其他原因很難在成績上有所提高。

所以他們會對學習這件事比較反感，認為即使付出很多也看不見希望，會經常想到放棄，感到身心俱疲，痛苦萬分

?其二，實習升本兩頭忙是無力感的高發人群

大多數人都面臨升本與就業兩個選擇，魚和熊掌二者都想兼得的人也有不少，所以就造成一邊工作一邊備考的現狀，無法全身心地投入升本。

白天8小時在單位沒時間看書，晚上挑燈夜讀，長時間的疲勞，想“有力”也不易。

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近有很多同學問自考專升本一類的問題，所以特意給大家詳細的羅列的一下，希望能幫到大家解決疑惑。

專升本的文憑上有專科起點的字樣，每年也有統招計劃，專升本考上去要看你占的是幾本的名額，普考專升本是發學位的，發畢業證和一般本科沒什么區別，享受同樣的待遇，只不過你在本科院校只讀兩年，上的是大三大四的課程，考公務員，考老師國編是可的。

1

專轉本

列入普通招生計劃，經省招生部門按規定程序正式錄取。在本省各類普通高校的?？贫昙?、三年級在籍學生可以報名參加“專轉本”考試?？忌虾罂蛇M入大三學習。

2

專升本

國民教育系列的應屆或往屆畢業生通過全國成人高考，進入大學學習兩年（脫產）或三年（業余），電子注冊，承認學歷。但畢業證書及學士學位證書均注明“成人”字樣。

報名時間一般為每年的8月底或9月初；考試時間為10月中旬；錄取時間為當年年底，第二年的春節后各高校錄取的成人高考學生開始報到上課。

【各種專升本畢業證及含金量】

1普通專升本

屬普通高等畢業證書，根據我國近幾年的舉辦普通專升本的經驗，從、從學校、從學生本人角度看來，是一個非常理想的途徑，教育部政策允許?？粕厴I時再考入其他本科學校，象普通專升本已經開始10多年了。

?？茖W校領導很多都很重視教育部的文件，支持?？粕既肫渌究茖W校。況且考上后，學生就可以享受與該本科學校學生一樣的待遇，發的畢業證也和普通本科生的畢業證幾乎一樣，對學校和學生都是好事。

從近三年大學生找工作來看，用人單位一般會對專科有一些偏見，同等條件不招?？?，所以在同等條件下，社會上通常會認為這種專升本含金量相對優于其他幾種。這種在專科大三下學期，報名考試，只有一次機會，要?？茖W校推薦到你要報考的本科院校去，讓給參加考試，考試錄取過后，進入本科院校學習兩年。

2自考專升本

全國通考，畢業證蓋主考大學章和省自考委的章，承認，文憑硬度相對還比較高，在工資、人事待遇、考研究生、考證、考公務員、出國留學、職稱評定以及其他方面與普通本科具有同等效力，同等條件下，社會上通常認為自考畢業證還是優于成考畢業證和遠程教育畢業證的

3成考專升本

畢業證蓋所學習高校章，證書上顯示“成人教育脫產或函授”字樣，承認，通常認為同等情況下，社會認可度低于普高本科和自考本科。

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