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選擇適合孕婦的床墊

首先要明白——孕婦的良好睡姿是側臥,是左側臥,左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

如果孕婦長期臥躺在柔軟的床上,易導致脊柱的位置失常,壓迫神經,增加腰肌的負擔,既不能消除疲勞,又不利生理功能的發揮,并可引起腰痛。而且不利翻身,由于彈簧床墊過于柔軟,長時間地睡在上面便會深陷其中,再加上孕婦身體笨重,翻個身是十分困難的。

因此，從健康的角度出發孕婦是不太適合睡軟床墊的。所以看完這篇文章之后，就不要再問孕婦能不能睡乳膠床墊或者是彈簧床墊（指純彈簧床墊）了。

那么適合孕婦睡的床墊則有：以棕墊為主的偏硬睡感床墊。棕墊采用熱壓技術，硬度足以支撐身體不靈便的孕婦，不僅沒有甲醛，還破壞螨蟲的生存空間，趨避螨蟲細菌。另外對于一些南方的潮濕天氣，棕墊還起到一個防潮的功能，使孕婦睡覺時透氣干爽。

但也不是說完全不能搭配其他材質。比如：

（1）棕墊+護脊彈簧：睡感同樣偏硬，但護脊彈簧能保護孕婦的脊椎。

（2）睡不慣硬床的孕婦可以在棕墊的基礎上增加一層2cm的乳膠墊，睡感會稍微軟一些。

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