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絕大多數減肥封閉訓練機構的教練被女會員問到為什么要做力量訓練的回答：力量訓練可以增加你的肌肉量，以此來增加你的基礎代謝

對于絕大部分減脂的會員來說，他們減脂的同時一般都伴隨著體重的下降（減脂并不都伴隨著體重的下降），如果要體重下降，那么勢必意味著，會員今天的熱量攝入小于輸出，在這種情況下，這個會員的身體處于“分解代謝”狀態，那么在這種身體熱量有虧空的分解狀態下，增肌是基本不可能完成的（這就是為什么說增肌要處于熱量盈余狀態下才效率高）

再者對于女性來說，即使是在熱量盈余的狀態下去增肌，以女性的身體睪酮素的含量之低，增加1KG的純肌肉也需要花上個把月的時間，跟別說在減脂的熱量虧損狀態下去增肌了，那難度簡直是要和太陽肩并肩。

更打擊人的來了，即使這個女的天賦特別好（或是用了藥），艱難的花了3個月的時間增加了一公斤的肌肉，那么帶來的好處也僅僅只是50大卡左右的基帶提升罷了。

想要過上更美的生活，首先就要瘦下來！

秉持真誠的態度，使我們能以顧客的立場為出發點，不斷思索顧客的需求，我們的減肥封閉訓練可通過電話預約方式前來預約服務，以便我們提供更有效率的服務。沈陽藍鯊行動體育提供的減肥封閉訓練服務是按科目收費，服務完成后是以在線支付方式收取付費，我們會為你提供無的增值服務，讓您的項目更有保證，努力顧客的期望。

我們堅持“以人為本，以誠信為先，以創造價值為榮”的核心理念，成為全體前進員工共同奮進的主旨。沈陽藍鯊行動體育提供的減肥封閉訓練注重細節，所需服務時間大致要一個學期，力求精益求精。公司領導率領著全體員工，完善的管理體制以及效果好，帶你重新找回自己的服務特色，務實的工作作風，沈陽藍鯊行動體育得到了沈陽市的需求群體一致好評。

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