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葫蘆島減肥訓練營，的減肥訓練營， 沈陽藍鯊行動體育發展有限公司是一家以減肥訓練營為主要業務的有限責任公司（國有獨資，公司創建以來，始終奉行“質量是生命、服務是靈魂”為服務宗旨，不斷開拓進取，大膽創新，服務與每一個需求群體，致力提供高能的減肥訓練營，滿足客戶的需求。公司地址：滿堂街道二道社區滿族民俗風情村

我司在領導人朱強帶領員工51人左右不斷努力創造業績，目前公司每年的營業額是每年200萬元左右，在遼寧受到所有客戶的支持與信賴。

沈陽藍鯊行動體育以良好完善的服務，精益求精、開拓進取的務實精神服務于廣大需求群體，我們的營業時間是周一至周日，如果客戶對于合作的事宜有任何疑問，可在該時間段與我們溝通洽談。我們提供的減肥訓練營一直以來都是采用以月計費方式計費，款項方面可通過在線支付的方式支付，以優異、可靠、貼心的服務，合理的價格，努力開拓通暢的服務渠道。

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在沈陽訓練營中，很多學員對人體的基礎代謝有比較大的誤解，從而陷入到的誤區當中。人體的呼吸、心跳等生命基本活動，會消耗的能量，這個過程就是基礎代謝，它所消耗的能量能夠占到60%左右。按照這種關系來推算，我們人體的基礎代謝越高，所消耗的能量會越大，的效果就會更高。但是，如果只把代謝能力歸類為的一個指標，這就已經進入到了誤區當中。

1、會降低我們的基礎代謝

身體的基礎代謝與我們的體重是成成正比的，這也是為什么大家常會說一句話，“身體越胖器官的負荷就會越高”。很多人在時效果不好，或者過后出現現象，將原因歸咎于自身的代謝能力低。究其原因，這可能只是其中的一個影響因素，但是飲食結構、運動方式等都是影響因素之一。

2、增加肌肉能夠提高代謝能力

每天的能量消耗中，除了生命基本活動外，還有一種是食物的熱效應，用來消化吸收食物。很多人在節食時，攝入的熱量難以維持生命基本活動的消耗，身體的器官就會降低代謝能力，因此，就很難獲得成功。人體中的瘦體是活躍的代謝組織，能夠占到基礎代謝的75%左右。因此，增加肌肉能夠提高我們的代謝能力，且更利于塑形，在訓練營中，肌肉方面的訓練也是不可缺少的。

很多人為了提高代謝能力，會刻意的去攝入辛辣食品、熱水、熱茶等，這些行為從長遠來看，是無法達到我們的期望的。沈陽訓練營教練提醒大家，在時，需要合理的膳食結構和科學的運動方式相結合，才能達到想要的效果，只要基礎代謝能力在合理的范圍之內，就無需過多的關注。

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