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延安軟床-北京軟床定做-天津軟床定做

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睡軟床好還是硬床好？

隨著生活質量的普遍提升，是否很多人都在為了自己的睡眠質量而苦惱呢？網上很多人說，選一款適合自己的軟床，有利于自己的睡眠質量。而且對自己的身體很有幫助；還有人說，軟床不如硬床，硬床更能符合人體的需求，那到底是睡硬床好呢還是睡軟床好呢？

床鋪是睡眠的主要工具，從健康保健角度出發，床鋪的設計和制作不能單純追求其華麗別致，而應考慮其實用價值，考慮它是否符合人體生理特點，有益于睡眠。目前有一種很流行的看法，認為睡硬床比睡軟床可以睡得更香，對身體健康，尤其是對脊椎也更有好處。但實際情況并非如此，德國整形科專家托馬斯?拉澤爾教授認為，睡硬床無論是對睡眠還是對人體健康都是不利的，因為堅硬的床面不能適應人體曲線的需要，結果便對肌肉和脊椎造成嚴重負擔和各種各樣的損害。

睡硬床不好，是否睡軟床就很好呢？習慣上以為鋼絲彈簧床舒適、合適，其實不然，因為不管采取哪種姿勢，身體中段要下陷、軀干構成弧形，使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，增加腰椎生理彎度，長期下去會引起腰痛；特別是有腰椎間盤突出、增生性脊柱炎等骨關節病的患者，久睡軟床會使癥狀加重。此外，睡軟床也常使陷入床墊的肌肉不得放松，胸腹腔內臟也易受壓迫，得不到充分的休息。

可見，床鋪太硬、太軟皆不宜。理想的床鋪應該是軟硬適中為宜，以在木板床上鋪墊約10厘米厚的棉墊的軟硬度為舒適的。這樣厚的棉墊能適應人體表面曲線的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，對睡眠和健康都有益處 。

床鋪除軟硬度要適合外，還要注意其高度。床鋪的高度一般約40~50厘米為好，即略高過就寢者膝蓋為好。這樣上 床就不用費力，下床時伸腿可著鞋履。

床鋪宜稍寬大。一般說，其長度比就寢者長20~30厘米，寬度比就寢者寬30~40厘米，這樣睡覺時可以伸縮活動，筋骨舒展，有利氣血流通，消除疲勞。

軟床都有哪幾種床墊

氣床

氣床又名充氣床褥，或充氣床墊，床墊內有充氣管系統，分別有充氣及排氣裝置。

優點：便于攜帶或收藏，對身體有承托力，可通過控制充氣量來適當調節床褥的軟硬度。

缺點：使用過程中產生浮動感干擾睡眠質量。

適合人群：野營愛好者。

磁床

在彈簧床墊基礎上，在床褥的表層每隔15CM置有一塊特制的磁片，又名“磁性床褥”或“磁性床墊”。

優點：利用磁的生物效應，達到定神、止痛。改善血循環、消腫，降低過高血壓。但使用前應先征詢醫師的意見。

缺點：個體對磁特別敏感或者使用時間過長，會出現一些副作用。

適合人群：中老年人、肩周炎、精神緊張等的病患者。

水床

水床墊的主要結構是水袋，置于床框之中，通電之后保持自己想要的溫度，有特定的按摩功效。

優點：利用浮力原理，能貼合脊椎曲線，有浮力睡眠、動態睡眠、冬暖夏涼、熱療作用等特點。

缺點：透氣性不足。

適合人群：水床適用于所有人群。

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軟床有哪些材質可以選擇

氣味

自然材料制成的床墊，綠色環保深入人心，但其成本較高，不少造假者常用甲醛含量超標的聚氨酯類化合物或塑料泡沫墊冒充。高質量的床墊，聞上去不會帶有刺鼻的氣味。

面料

看一款床墊的質量，很直觀的、可以用肉眼觀察的是其表層的布料。優良的布料手感舒適，且比較平整，沒有明顯褶皺，也沒有跳線等現象。

填充物

床墊質量的好壞主要取決于其內部材料及填充物。如果床墊內部是拉鏈式，不妨觀察其內部工藝、主要材質的數量，如主彈簧是否達到六圈、彈簧是否生銹以及床墊內部是否干凈整潔。

床墊如何挑選

摸手感

購買床墊的時候，需要仔細觀察床墊表層的布料，用手去觸摸去感受，好的床墊會使用優良的布料，手感舒服，且平整，表面不會有跳線現象，也不會有褶皺。

聞氣味

甲醛污染現在格外受人們的關注，而高品質的床墊是不會有刺鼻難聞的氣味，而用很自然材料所制造的床墊，比如說山棕、純乳膠墊就非常的綠色環保。

看內部料子

有的床墊內部是拉鏈式設計，像這種床墊，我們就可以拉開拉鏈，觀察一下床墊的內部工藝如何，看一下主要材質的數量有多少，如果是彈簧床墊，則可以看彈簧是不是六圈，彈簧有沒有生銹，和床墊里面是不是整潔干凈。

試軟硬

購買床墊的時候，可以躺上去試一下，看床墊是否太硬或者太軟，軟硬適中的床墊是合適的，能夠支撐身體的部位，而有利于脊椎健康。

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