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睡眠好不好和床墊有關系嗎？

睡眠好不好，這個情況有很多，比如環境，也比如身體狀態。今天我們除去別的原因，談下床墊對睡眠的影響。人不但骨架體態不相同，生活習慣也不相同，如飲食習慣，其實睡眠也一樣的。要想睡得健康，又能舒服放松入眠，選個適合的床墊非它莫屬了。

選床墊不要選與平時睡的，軟硬度差別太大的，比如你從小都睡硬的，一下來來張零壓的，也許你當時感覺很爽，但要不幾天身體就不會適應 了，一些對床墊，身體感覺不敏銳的還好，那些形成習慣的會不幾天就感覺不適應，這是身體睡眠習慣的原因。

我們都知道，床墊不同牌子，大多數仔細看下，軟硬度也不相同，大家做的都是主流生意。這時選時就要看配置了。內膽就三種，今天不說了。喜歡硬的，選棕的或彈簧加棕的。

如果不用親身感受又想知道，床墊軟硬度到底怎么樣，那就看配置軟層有多厚和墊層了。有額外加墊層的，相對成本要高，在原來的軟或硬的基礎上，增加了受力緩沖，受到壓力時，增加軟和度，常見的墊層乳膠，高彈綿等，牛點的還有記憶綿。如果沒有墊層，那就看配置軟層多厚。正常情況都是2厘米厚左右，上三厘米厚的就相當不錯了，當然也得看它的材料密度。在我看來不變形，不輕質就可以了，一手壓下去有顯著頂手就可以了，實際上這種材質的，如果買千元以上幾乎都是，但幾百想買，那真得找對人了。主要這個沒界線，買家也沒法求證不是。棕上加一分軟層是硬的，兩分硬的，到三分感覺就出來了。市面上兩厘米的占比很大很大。

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