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武術搏擊需要身體具備較好的力量、耐力、速度、靈敏度等素質，通過長期的訓練，可以有效提高身體素質。武術搏擊需要不斷地進行高強度的運動，能夠增強心肺功能，提高耐力和體力。武術搏擊需要運用全身的肌肉，特別是腰腹部、腿部和手臂的肌肉，長期訓練可以增強肌肉力量。在學習武術搏擊的過程中，安全是至關重要的，學員們應該遵循教練的指導，正確使用防護裝備，避免受傷。此外，武術搏擊也需要良好的心理素質，學員們要學會控制情緒，保持冷靜和專注。除了個人的訓練和發展，武術搏擊還可以促進社區和文化交流，不同背景的人們可以通過共同的愛好建立聯系和友誼。

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