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回首發展歷程，我公司靠體制創新，實現企業制度和經營模式的化。沈陽藍鯊行動體育始終堅持“努力創新、獨到經營”的原則，減肥封閉訓練采用按科目收費的方式計費。如您對我公司的減肥封閉訓練等項目有意合作，請在公司的營業時間內咨詢，我們的營業時間是周一至周日，同時我們還提供無的增值服務，不斷思索顧客的需求，努力顧客的期望。

沈陽藍鯊行動體育提供的減肥封閉訓練一直以效果好，帶你重新找回自己著稱，精干務實的管理團隊，規范嫻熟的可靠技能，在業界廣受好評，在沈陽市有著良好的口碑。本公司可靠從事減肥封閉訓練及對應疑難問題解決等事項多年，經驗豐富、可靠水平高、辦事能力強，運用現代科學的管理模式，不斷提升服務質量和管理水平。

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絕大多數減肥封閉訓練機構的教練被女會員問到為什么要做力量訓練的回答：力量訓練可以增加你的肌肉量，以此來增加你的基礎代謝

對于絕大部分減脂的會員來說，他們減脂的同時一般都伴隨著體重的下降（減脂并不都伴隨著體重的下降），如果要體重下降，那么勢必意味著，會員今天的熱量攝入小于輸出，在這種情況下，這個會員的身體處于“分解代謝”狀態，那么在這種身體熱量有虧空的分解狀態下，增肌是基本不可能完成的（這就是為什么說增肌要處于熱量盈余狀態下才效率高）

再者對于女性來說，即使是在熱量盈余的狀態下去增肌，以女性的身體睪酮素的含量之低，增加1KG的純肌肉也需要花上個把月的時間，跟別說在減脂的熱量虧損狀態下去增肌了，那難度簡直是要和太陽肩并肩。

更打擊人的來了，即使這個女的天賦特別好（或是用了藥），艱難的花了3個月的時間增加了一公斤的肌肉，那么帶來的好處也僅僅只是50大卡左右的基帶提升罷了。

想要過上更美的生活，首先就要瘦下來！

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