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運(yùn)動時的腹痛發(fā)生率并不高，發(fā)生原因也比較復(fù)雜。封閉式訓(xùn)練營的老師就來告訴大家是什么原因?qū)е赂雇础?/p>

缺乏體育健身活動的人在參加運(yùn)動時神經(jīng)系統(tǒng)的過度反應(yīng)表現(xiàn)為植物神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能紊亂般運(yùn)動過程中交感神經(jīng)興奮而迷走神經(jīng)抑制，腸蠕動抑制。如果神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能紊亂，運(yùn)動時出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮而迷走神經(jīng)也出現(xiàn)興奮狀態(tài)，腸蠕動加劇，便會產(chǎn)生明顯的腹痛。嚴(yán)重時出現(xiàn)腸痙攣而使腹痛難以忍受。寒冷的冬季進(jìn)行體育健身活動時，雖然運(yùn)動強(qiáng)度并不大，但大量吸入冷空氣，使植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，也可產(chǎn)生腹痛。運(yùn)動前不做充分的準(zhǔn)備活動，突然進(jìn)行強(qiáng)度稍大的體育活動，突然的運(yùn)動刺激使人體產(chǎn)生過度反應(yīng)，可產(chǎn)生包括腹痛在內(nèi)的一系列難受感覺。進(jìn)食后立即進(jìn)行體育活動，使胃腸道在充滿內(nèi)容物的狀態(tài)下接受如重力作用、內(nèi)臟顛簸、消化系統(tǒng)血液供應(yīng)量減少等運(yùn)動剌激，很容易發(fā)生腹痛等不適感覺。

防止發(fā)生運(yùn)動性腹痛的措施包括進(jìn)食后不要立即進(jìn)行運(yùn)動、運(yùn)動前做好充分的準(zhǔn)備活動、運(yùn)動時強(qiáng)度逐漸遞增直至達(dá)到目標(biāo)強(qiáng)度等，經(jīng)常參加體育健身活動，養(yǎng)成參加體育健身活動的良好習(xí)慣。

發(fā)生運(yùn)動性腹痛時應(yīng)停止運(yùn)動。如果腹痛逐漸減輕直至消失后，再進(jìn)行適宜的運(yùn)動，如果停止運(yùn)動后腹痛仍逐漸加劇，應(yīng)該去醫(yī)院做必要的檢查，排除器質(zhì)性病變。

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