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女子防身術強調的是實用性和性。它不依賴于個體的體格和力量，而是通過技巧和策略來達到自衛的目的。這使得女性也能夠掌握有效的自衛技能，提高自我保護意識和能力。女子防身術還注理素質的培養。除了學習具體的防身技巧，女性還會接受心理素質訓練，包括如何保持冷靜、分辨危險信號、以及應對緊急情況的方法。這些訓練有助于提高女性在面臨威脅時的應變能力和決策能力。女子防身術也強調預防和規避。除了學習實際的自衛技能，女性還會學習如何提前預防潛在的危險，并采取相應的預防措施，避免危險事件的發生。