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沈陽藍鯊行動體育提供的減肥訓練營一直以成功減重，正常訓練為服務特色，始終堅持注重細節(jié)，做好每一個工程。

公司聚集了一批各種組織俱樂部行業(yè)精英。沈陽藍鯊行動體育人定期分享經驗力求做到精益求精，實踐中各部門合理配合將減肥訓練營一次做到位。實現“責任、誠信、創(chuàng)新、品質、服務”企業(yè)的價值，誠信的服務，竭誠與廣大需求群體共同創(chuàng)造輝煌的未來。

我公司提供的減肥訓練營等合作項目采用的計費方式是以月計費，通過合理而具競爭力的價格和完善的售后服務來適應未來市場的發(fā)展需要，歡迎廣大需求群體與我們進行預約詳談合作，我們支持電話預約的預約方式。公司還為客戶提供了免費咨詢的增值服務，客戶可以在周一至周日營業(yè)時間內與我們取得聯系，并洽談業(yè)務。展望未來，我們對前景充滿自信。

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很多伙伴都想要，的誤區(qū)有很多，你了解多少呢？今天訓練營的小編就來為大家介紹以下這些誤區(qū)，看你是否有中招呢！

誤區(qū)1、運動后肌肉酸痛，才能代表有效果

很多人在運動時，刻意追求肌肉的酸痛感，認為這樣才能有效果，其實這種想法是很片面的。訓練營教練解答，肌肉的酸痛，不僅僅意味著乳酸的堆積，還有可能是肌肉的微小撕裂造成的。在運動時，要注意給肌肉預留恢復的時間，運動過后，也要進行拉伸運動，發(fā)送肌肉的同時，能夠讓線條更有曲線。

誤區(qū)2、負重訓練，追求大重量

在負重運動時，很多人刻意追求重量，這種方式也是不可取的。訓練營教練提醒大家，在負重運動時，要注意動作、發(fā)力的標準性。在運動的初期，要使用較輕的器械，掌握正確的發(fā)力點，再去增加重量，才能達到好的效果。

誤區(qū)3、流的汗很多，因此燃燒的脂肪也很多

在訓練營中，用流汗量去判斷每次運動的效果，是一些剛入營學員常犯的一個錯誤。在運動過程中，評判的標準是“熱量”而不是“汗液”，出汗只是身體防止體溫過高的一種散熱方式。因為人的性別和體制是有差異的，汗腺的數量也有差異，排汗量也會有不同。

減肥訓練營多少錢_遼寧的減肥訓練營， 沈陽藍鯊行動體育發(fā)展有限公司憑借在主營行業(yè)領域廣泛的業(yè)績及深厚的沉淀，沈陽藍鯊行動體育的業(yè)務正由沈陽市逐步輻射各地，竭誠為客戶提供各種減肥訓練營的設計方案、技術咨詢等良好可靠服務，歡迎各界人士來公司考察、合作。我公司位于滿堂街道二道社區(qū)滿族民俗風情村。

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