沈河拳擊培訓機構_的拳擊培訓機構， 沈陽市和平區搏榮搏擊賽事策劃中心坐落在東緯路2號，創辦于2018-09-13，是沈陽市具備規模和影響力的拳擊培訓機構。以基礎素質與可靠素質并重培養的理念，創新人才培養模式，豐富教學文化，努力培養適應社會需要，我們在拳擊培訓不斷辟溪拓徑，為廣大學員提供良好的技能培訓服務，深受好評。

我們堅持“技術是根”的理念教學，秉承“至誠服務，追求”的服務宗旨，我們的技能培訓服務得到無數需求群體的認可。提供的拳擊培訓具有周期短，效率高的服務特色，服務周期為雙方協商。同時，根據每個學員的技術基礎及目的所要學習的課程給予相應的建議。

沈河拳擊培訓機構，作為一個拳擊手，先練習基本功開始。力量，速度，耐力，柔韌，靈敏（協調），所有千變萬化的組合都是從扎實的基本功開始的。 1.力量訓練 以爆發力訓練為主，快速實力舉，快速深蹲，啞鈴刺/直拳，啞鈴勾拳，啞鈴擺拳，啞鈴平勾，各種核心訓練（不展開講，知乎健身大神有很多文章，建議去看古德體育專欄） 2.節奏感 一個好的拳手要會建立自己的節奏。建立節奏感，訓練神器就是跳繩。要學會跳跳繩，單腳變換，雙腳，雙腳收腹，雙搖，單腳高抬腿等等，不停的變換你的節奏。 3.步伐 拳擊是需要配合步伐來出拳的，推薦敏捷梯。跳敏捷梯訓練你的步伐。 4.耐力 抖大繩，爬山機，以及早上的5公里慢跑，增強耐力

我們一貫采用雙方協商方式收取拳擊培訓培訓費，培訓內容包括拳擊培訓，通過到店授課進行授課。秉承“實戰、實效、落地”的原則，為需求群體提供更實用、更貼近需求的拳擊培訓解決方案。

沈河拳擊培訓機構_的拳擊培訓機構， 沈陽市和平區搏榮搏擊賽事策劃中心積累了豐富的教學管理經驗，過硬的教學質量保證，以拳擊培訓為主，經過不斷的努力和在遼寧省形成一家技能培訓行業規模大、具有影響力、發展快的個體經營。歡迎廣大客戶前來咨詢，愿我們的服務令您感到滿意。地址：東緯路2號。

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