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回首發(fā)展歷程，我公司靠體制創(chuàng)新，實現(xiàn)企業(yè)制度和經(jīng)營模式的化。沈陽藍鯊行動體育始終堅持“努力創(chuàng)新、獨到經(jīng)營”的原則，封閉式減肥訓練營采用按科目收費的方式計費。如您對我公司的封閉式減肥訓練營等項目有意合作，請在公司的營業(yè)時間內(nèi)咨詢，我們的營業(yè)時間是周一至周日，同時我們還提供無的增值服務，不斷思索顧客的需求，努力顧客的期望。

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在較美的年紀里，做一些取悅自己的事情比如說看看變瘦的自己，到底長啥樣，今天封閉訓練營的小編就來為大家講解一下。

1、力量訓練的作用，不僅僅是為了提高代謝率

在時，很多人認為力量訓練只是為了提高身體的基礎代謝率，去促成脂肪的消耗，其實這是一個誤區(qū)。在力量訓練時，是不會大幅增加身體的代謝能力，減掉的脂肪更多是通過力量訓練帶來的其他方式實現(xiàn)的。在封閉訓練營中，很多初入營的學員也陷入過這種誤區(qū)。

2、力量訓練會促進

從運動領域來說，力量的訓練屬于無氧運動。有過科研人員做過相關研究，在長期的運動中，力量訓練的效果是優(yōu)于有氧運動的。在長期的力量訓練中，人體的瘦素水平會相應的增高，從而增加脂肪氧化的能力，實現(xiàn)的效果。在封閉訓練營中，力量訓練的作用更多是分解脂肪。

在時，力量訓練的作用是不能忽視的。想要減出緊致的形體，需要有氧訓練和力量訓練的結(jié)合，只進行有氧訓練，就算瘦下來，松松垮垮的皮膚也不會有人喜歡。封閉訓練營提醒大家，在進行力量訓練時，要做好充足的熱身運動，量力而行。

沈陽藍鯊行動體育發(fā)展有限公司創(chuàng)建于2019-07-19，是一家專門從事各種組織俱樂部的有限責任公司（國有獨資。公司業(yè)務覆蓋廣闊，經(jīng)營規(guī)模不斷擴大，承建項目廣，始終秉承、負責、的企業(yè)宗旨，為廣大的需求群體提供好的封閉式減肥訓練營，依照可靠化、規(guī)范化、協(xié)同作戰(zhàn)的原則，在遼寧留下了輝煌業(yè)績。

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