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運動時的腹痛發生率并不高，發生原因也比較復雜。封閉式訓練營的老師就來告訴大家是什么原因導致腹痛。

缺乏體育健身活動的人在參加運動時神經系統的過度反應表現為植物神經系統的機能紊亂般運動過程中交感神經興奮而迷走神經抑制，腸蠕動抑制。如果神經系統機能紊亂，運動時出現交感神經興奮而迷走神經也出現興奮狀態，腸蠕動加劇，便會產生明顯的腹痛。嚴重時出現腸痙攣而使腹痛難以忍受。寒冷的冬季進行體育健身活動時，雖然運動強度并不大，但大量吸入冷空氣，使植物性神經系統功能紊亂，也可產生腹痛。運動前不做充分的準備活動，突然進行強度稍大的體育活動，突然的運動刺激使人體產生過度反應，可產生包括腹痛在內的一系列難受感覺。進食后立即進行體育活動，使胃腸道在充滿內容物的狀態下接受如重力作用、內臟顛簸、消化系統血液供應量減少等運動剌激，很容易發生腹痛等不適感覺。

防止發生運動性腹痛的措施包括進食后不要立即進行運動、運動前做好充分的準備活動、運動時強度逐漸遞增直至達到目標強度等，經常參加體育健身活動，養成參加體育健身活動的良好習慣。

發生運動性腹痛時應停止運動。如果腹痛逐漸減輕直至消失后，再進行適宜的運動，如果停止運動后腹痛仍逐漸加劇，應該去醫院做必要的檢查，排除器質性病變。

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