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空擊是拳擊訓練中重要的一部分但很多習武者對空擊并不感興趣，倒不是說不能吃苦，而是感覺空擊太枯燥或者空擊不過癮，他們更愿意打靶和打沙袋，覺得能把力量充分地發揮出來，練起來更爽。其實在實戰訓練中，空擊的地位絕不亞于打靶和打沙袋，有其的不可替代的訓練作用，建議大家還是把空擊重視起來，可能會解決一些你認識到了但卻總難以改正的問題。

其次是技術的控制和應變能力。實戰中除非對手已經完全失去了反抗能力，否則任何一次發力都應該留有余力作為應變，簡單說就是這一個動作如果打空了你要能控制得住，而且能迅速連接上后續的攻防動作。別一個直拳出去打空了整個人都栽出去，那就離被KO不遠了。而空擊就能很好地培養這種能力，空擊本來就是對空發力，一方面要求拳腳的速度力量，一方面又要求動作的平衡和連貫，練習者自然地就能在中間找到這個平衡點，形成良好的發力技術與控制能力，在充分發力的同時保持不失間架不散，在實戰中也不會因為攻擊落空而失去平衡或者回防速度慢給對手造成反擊機會。

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