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職業拳擊教練培訓_遼寧可靠的拳擊教練培訓推薦， 沈陽搏榮作為中國職業培訓的可靠機構之一，自2018-09-13成立之日起，便將自己定位于為需求群體提供拳擊教練培訓服務的起點上，以至誠服務，追求的宗旨，多年來為需求群體構建了一個包括拳擊教練培訓等多方位的培訓服務體系。歡迎您的蒞臨參觀，您的蒞臨是我們的榮幸！我們的地址是東緯路2號。

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我們保證團隊的優異教學水平，定能讓需求群體在職業培訓的過程中，學有所成。

職業拳擊教練培訓，

今天就來講講勾拳。

對于新手來說，勾拳可能是難打好的技術了，希望今天這章能對你有幫助。

勾拳的基本技術一般分作四種。上勾拳、平勾拳，側勾拳和斜上勾拳。

這四種勾拳的擊打、發力方法、步法和都基本相同，只是擊打方向和目標部位不同而已。

動作要領：

身體稍向左轉，接著迅速擰轉上體。

前腳腳掌用力蹬地，前手拳由下向前再向上。

前臂外旋直擊對方腹部或下頜處，此時前臂與上臂的彎曲形狀如鉤，約90°。

后手拳保持原姿勢不變，擊打后按原路線收回，恢復實戰姿勢。

建議先把動作規范性，然后增加腿部力量，腰腹核心力量，其實就是整體發力，拳擊講究速度和爆發力！腳蹬地的力量是向上的，傳達到核心部位(以旋轉為主)！只有放松才有速度，有速度就會有力量！

我們堅持“技術是根”的理念教學，秉承“至誠服務，追求”的服務宗旨，我們的職業培訓服務得到無數需求群體的認可。提供的拳擊教練培訓具有周期短效率高的服務特色，服務周期為雙方協商。同時，根據每個學員的技術基礎及目的所要學習的課程給予相應的建議。

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