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沈陽市和平區搏榮搏擊賽事策劃中心師資力量雄厚，有一支朝氣蓬勃的團隊！是一家經過相關部門批準注冊的培訓機構。沈陽搏榮實行“到店授課”的教學模式，使學員掌握技能，學到本領，提升素質，增加價值，我們的優勢是客戶可以在周一至周日內通過預約搏擊訓練，還可以提供免費試課的服務。

沈陽市和平區搏榮搏擊賽事策劃中心坐落在東緯路2號，創辦于2018-09-13，是沈陽市具備規模和影響力的搏擊訓練機構。以基礎素質與可靠素質并重培養的理念，創新人才培養模式，豐富教學文化，努力培養適應社會需要，我們在搏擊訓練不斷辟溪拓徑，為廣大學員提供良好的技能培訓服務，深受好評。

搏擊賽，

自由搏擊也稱綜合格斗（無限制格斗），擊打、拳擊、踢蹬、摔擲、杠桿和地面技術等來自不同武術類型的多種技術在自由搏擊中都是允許使用的，只有少數列外。任何運動入門健身都應循序漸進，從基礎動作開始，簡單介紹幾個練習動作，目的是熱身，并進行身體的伸展。

正確的熱身和掌握每一個動作要領、身置、手足舉動都要合乎要求，避免動作過大而對身體帶來的負擔和傷害，遇到復雜的技術，進行分解、逐個對照練習，局部動作掌握之后再連接為整體動作，進行組合練習。

動態交叉伸展

1.雙腳分開站立，與肩部同寬。一條腿在另一條腿前面交叉；對側手臂伸過頭頂，朝體側傾斜，另一只手向下朝腳部方向延伸。

2.每次重復一系列動作時都應持續1-2秒的時間，注意控制動作過程中的慣性。兩次重復之間暫停1秒。重復一系列動作10-12次。

3.恢復到起始姿勢并在另一側按順序重復上述動作。

搏擊賽，搏擊訓練就找沈陽搏榮_口碑好， 沈陽市和平區搏榮搏擊賽事策劃中心積累了豐富的教學管理經驗，過硬的教學質量保證，以搏擊訓練為主，經過不斷的努力和在遼寧省形成一家技能培訓行業規模大、具有影響力、發展快的個體經營。歡迎廣大客戶前來咨詢，愿我們的服務令您感到滿意。地址：東緯路2號。

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