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小區健身器材生產廠家,堅持健身器材訓練對于減輕及緩解關節及腰背疼痛有顯著作用。健身器材過于固定的運動軌跡，容易讓訓練者很快適應訓練動作，容易產生訓練適應。人體一般在18歲左右，骨密度(即骨骼礦物質密度)就已定型，但如果你堅持肌力訓練，一般只需24周的力量訓練，便能使脊柱的骨密度增加13%。因此健身器材可以在很大程度強健骨骼。健身器材的好處可以鍛煉身體，減少體重；有利于增強機體抵抗力；對于保持健康狀態，防止疾病的發生有積極作用。可以提高人體免疫能力和抵御疾病侵襲能力。

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