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拳擊口碑好-和平拳擊比賽-和平拳擊訓練

自2018-09-13踏入技能培訓行業開始，沈陽市和平區搏榮搏擊賽事策劃中心上下所有人員時刻牢記“致誠守信，合則成林”的宗旨，致力于拳擊訓練的研究與培訓，辟溪拓徑，以質取勝，在技能培訓領域名聲大噪，傾心為需求群體提供更可靠的拳擊訓練服務。

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拳擊是一門對抗性極強的運動，而且基礎動作少，門檻低，但是想練好很難，不是大家看到的那樣簡單的出拳。

事實上，簡單的歸納，拳擊的動作，就是直拳、擺拳、勾拳，這三大動作，如果純技術教學，這三大動作可能三節課就全部學完了。難的是在如何配合步伐節奏打出組合，如何在真正的實戰比賽中打得好。

我還是建議有條件盡量去職業拳館練，因為前期的一些基本動作要有人幫你扣細節，如果前期動作沒調好，后面習慣了就不好改。并且職業拳館有大神，看看人家怎么打的，你會知道差距，并且激勵自己有一天要打敗他。

所有的拳擊基本動作，因為拳擊也沒多少動作，這些基本動作要標準，標準，一開始建議在拳館練，讓教練幫你扣細節，有錢的還是直接上私教吧，但是老師是負責任的拳擊手，是真的練拳擊的，而不是泰拳或者散打，因為很多不一樣。

這個運動和其他的溫和的個人運動不太一樣，游泳、跑步這些大眾的運動，你自己玩，累了就休息了，你跑不到一個目標也沒事兒，反正休閑運動唄，出汗就算成功了。但是拳擊不一樣，你要戰勝的是對手，它很明確，如果你戰勝不了，你就失敗了，你敗給了另一個和你差不多的男人，那種挫敗感很大，它更適合勝負心強的人，適合好強的人。

拳擊運動的本質，是一個控制距離的游戲，這一點不必多贅述。真正的都有著的距離感。那么，作為拳擊訓練者，我們又該怎樣控制距離呢？

首先，我們定義一個“標準距離”，即擊打距離：指的是在不使用上步的情況下，你的打出直拳時，拳峰剛好接觸到目標表面的極限距離。換句話說，這就是你的“射程“。

找到這個打擊距離，對你控制距離時，將會有很大幫助。每個訓練者都了解自己的擊打距離。對于初學者，利用沙袋便可以輕松做測出你的擊打距離了。測量時，不要打透沙袋，手伸直。如圖所示，剛好頂著沙袋即可。（若前手能達到的距離，后手也可以達到）

找到屬于自己的距離

那么每個人的身高不同，臂展也不同，找到一個合適自己的距離，就能掌握實戰時的節奏。當然了，也要合理的控制距離。

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拳擊，暴力嗎？

有多少人會在提起“拳擊”的時候，自然地與“暴力”這個詞聯系在一起？

我想，這恐怕是對拳擊運動的誤解。

拳擊≠暴力

暴力只是拳擊的表象，“人們熱愛暴力，所以愛看拳擊、喜歡在車禍現場湊熱鬧。但是沒有人真正了解拳擊，拳擊的本質是維護尊嚴、以及剝奪對手的尊嚴。”

據英國某調查機構的“危險的運動”排行榜顯示，足球其實是危險的運動，20%的人在踢足球的時候都會有輕微的運動損傷。

而帶有撞擊動作的橄欖球運動而言，僅是足球運動受傷率的四分之一。

不可否認拳擊的對抗性很強，但足球和籃球的受傷率實際上遠高于拳擊之上。

拳擊運動的危險性比想象中要低得多。外行人看拳擊，似乎只有兩個拳頭的簡單運動，但實際卻包含了太多的奧秘。

拳擊是一項融合了輕、靈、巧、硬、快、果敢于一體的運動。拳擊的魅力或許只有真正接觸它的人，才能了解。

沈陽搏榮是一所全能技能培訓機構，教學設施，教學秩序規范，提供的拳擊訓練主要內容有拳擊培訓，是通過到店培訓方式進行培訓指導。收費合理，采用雙方協商的方式計算費用，至今已培養了許多可靠人才。歡迎通過電話預約的方式預約我們的服務。

拳擊什么時候算入門，每個人標準不一樣，我是覺得有以下幾個標準：

1、是否所有的基本動作可以無意識的憑借肌肉記憶打出很標準的姿勢。

2、是否可以無障礙的任意組合各種步伐和拳法。

3、是否在實戰中可以做到克服恐懼。說白了，就是你不怕挨打了。我記得我幾年前第一次實戰，一個個拳頭砸我臉上的時候，本能的閉上眼睛大腦一片空白，不敢打了，想逃，這些本能需要自己克服，怎么克服，那就是多打，真正有一天，一個直拳或者擺拳砸到臉上的時候，眼睛是睜的，不是閉著的，而且被打到以后，不會擾亂自己的意識，繼續想對策怎么打。

4、是否可以感受到你的拳的力量是來自大地，并且保證每拳都可以來自大地。

5、是否可以感受到一拳打到人身上的那種力量，也感受到被人打到肋骨斷裂骨頭的聲音，輕微腦震蕩的休克感。

4、其他就是體能和速度以及敏捷的練習了，這個就是跳繩、跑步各種體能訓練，可以自己在家或者自己練。

很多人去拳館只是一時新鮮，有的人去練防身，其實花三個月時間，一周保持三次，認真練習，基本一個成年男性是可以做到街斗的時候，打1-2個沒有練過的成年人的，一點問題都沒有。所以，只是防身的話，我建議可以練一段時間，就可以了。

但是很多真的喜歡這個運動的人，是喜歡和真正的對手搏擊的，打一些沒練過的人一點意思都沒有。

拳臺上短短3分鐘，感覺度秒如年，緊張、刺激、恐懼支配全身，需要戰勝自己的恐懼、不怕疼、不怕累，戰勝對手。被打倒起身，繼續搏斗，直到時間到，不斷的失敗，立刻調整繼續戰斗，直到獲得勝利或失敗。

沈陽搏榮在社會各界的大力支持下，全體員工將以優異規范的全新拳擊訓練服務提升形象，貫徹“學員至上”的企業價值觀，關注學員的需求，及時解決學員問題，不斷提高培訓質量，提供良好的一對一服務，保持在技能培訓行業中的服務形象地位，為社會人才的供應做出更大的貢獻。歡迎廣大需求群體前來咨詢聯系。

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