拳擊比賽可信賴-高新區拳擊-沈撫新區拳擊俱樂部

沈陽搏榮不斷教學體系，理論與實踐結合，做到學以致用，以周期短為服務特色，真正的做到以學員為本，以教學質量為主，以解決就業為目標，可靠結構，彰顯培訓特色，努力打造沈陽市的拳擊訓練機構，為技能培訓行業的發展做出更大的貢獻。

拳擊比賽可信賴-高新區拳擊-沈撫新區拳擊俱樂部。 沈陽市和平區搏榮搏擊賽事策劃中心始建于2018-09-13，為遼寧省可靠的拳擊訓練機構，擁有雄厚的師資力量和人才精英，緊緊圍繞“致誠守信，合則成林”的服務宗旨，以實務操作和綜合素質并重的原則，致力于為廣大需求群體提供良好的拳擊訓練服務。

實際上拳擊技術是相通的，不存在技術區別這種說法，只是說某地選手可能偏好某一種技術。

所謂俄式，其實就是歐洲主流的old school風格，動作一板一眼，發力流暢，嚴格執行戰術，這種風格以西歐英國和東歐蘇系為主

傳統技術的教科書：試探→攻擊→閃避→反擊

所謂美式，其實基本技術和歐洲是一樣的，只不過在美國，玩拳擊的人，尤其是黑人極多，黑人擁有更加靈活的關節和腰部，可以做出大角度的旋轉，加上美國人骨子里的自由精神，美系的拳手可以做到一個拳手一個打法，不局限于歐洲人那種教科書式的套路。

黑人靈活的腰部

再說一個墨西哥式吧，其實我覺得應該叫做“墨西哥日本式”，這種風格以拼打為主，搖閃幅度極小，以抱架代替大幅度搖閃，寧可換拳也不動搖，墨西哥和日本人意志極其強大，腳步穩健，擅長技術型重拳，這也是為什么我喜歡墨西哥和日本拳手的原因。但是缺陷就在于只適合中小量級，大量級可換不起拳。

日本和墨西哥拳手意志堅定，步步為營。

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那么每個人的身高不同，臂展也不同，找到一個合適自己的距離，就能掌握實戰時的節奏

1.遠距離：

所謂的遠距離控制，并不是指的兩個人之間間隔十萬八千里，你摸不到他，他也摸不到你。遠距離指的是“雙方上一步就能以直拳攻擊到對方有效部位”的距離。

舉個栗子，如果你的手臂比對方長，那你遠距離控制好了，你能打到他，而他打不到你； 這也是適合身高臂長的一種距離，它的好處是可以通過少的體力消耗把對手控制在我們的攻擊范圍內，這樣一來，便可以很好地利用你的身體優勢。同時，遠距離也是一個相對距離。

2.中距離：

不用上步直拳就能攻擊到的距離，即雙方原地也可以進行擊打的距離。這個位置是在實戰運用中常出現的距離；如果你的身高臂展處于劣勢，那么這個距離是你的。你比對手矮，打遠距離是沒有任何優勢的，你的優勢就是近身和拼打，所以你應當想辦擺脫遠距離的控制。通過切入，或者突然加速上步近身來進入這個距離。

但是要注意，死命的往前沖，也有很大概率被對手一直風箏。你可以嘗試往對手的兩側去移動，然后找到合適的時機變相切入；或者使用搖臂+前進。

3.近距離：

在原地用勾、擺拳就能直接攻擊到的距離，一個純粹的進攻距離，伸手就能摸到對方。這個距離有很大機會發生在圍繩和角落。在也有可能會出現在拳臺的對拼。多的時候，是摟抱或是出現一邊倒的情況。因為貼身戰是很耗費體能的，而且出拳會很不舒服。

而且在職業比賽中這個距離一旦挨到下勾拳，很有可能被重創，非常地危險。所以，當你處于這個距離時，無論是主動還是被動的一方，都要護住要害，盡量縮成一團，減少受到攻擊的面積，攻擊目標以下顎和兩肋為主。千萬要注意的是，保護好你的額頭，不要與對手相撞，比賽中80%的額頭流血都是因為碰撞產生的。

拳擊大

你不是需要一雙手套，需要的是真正改變自己。

挑戰性

作為所有競技運動中難的運動之一，拳擊運動對運動員的身體素質和精神狀況都提出了非常高的要求。爆發力、耐力、反應力缺一不可。

不過拳擊運動又是容易上手的運動，拳擊與跆拳道不同，拳擊講究的是保持下盤穩定，再出拳，而后者則要求學員單腿支撐踢腿，難度系數自然上了好幾個臺階。

千萬別小看拳擊賽場上標準的三分鐘回合，全身心投入其中的話，那可能是你生命中長的三分鐘。

提高自信，提升氣質

想象一下，當你面對一個高大魁梧的對手，正在摩拳擦掌、躍躍欲試要把你打趴下的時候，你要如何堅守自己的戰線？要知道，99%的人并不具備勇氣和信心去面比自己更強壯的對手。

但當你克服了恐懼，與自己的怯懦面對面的時候，往往是涅槃重生的時候。你會發生拳擊帶給你的改變，不僅僅是拳擊擂臺上，更是在無形中改變了你的生活態度、信心和對生活的看法。心靈的改變，帶來的是外在氣質的提升。

拳擊是一門對抗性極強的運動，而且基礎動作少，門檻低，但是想練好很難，不是大家看到的那樣簡單的出拳。

事實上，簡單的歸納，拳擊的動作，就是直拳、擺拳、勾拳，這三大動作，如果純技術教學，這三大動作可能三節課就全部學完了。難的是在如何配合步伐節奏打出組合，如何在真正的實戰比賽中打得好。

我還是建議有條件盡量去職業拳館練，因為前期的一些基本動作要有人幫你扣細節，如果前期動作沒調好，后面習慣了就不好改。并且職業拳館有大神，看看人家怎么打的，你會知道差距，并且激勵自己有一天要打敗他。

所有的拳擊基本動作，因為拳擊也沒多少動作，這些基本動作要標準，標準，一開始建議在拳館練，讓教練幫你扣細節，有錢的還是直接上私教吧，但是老師是負責任的拳擊手，是真的練拳擊的，而不是泰拳或者散打，因為很多不一樣。

這個運動和其他的溫和的個人運動不太一樣，游泳、跑步這些大眾的運動，你自己玩，累了就休息了，你跑不到一個目標也沒事兒，反正休閑運動唄，出汗就算成功了。但是拳擊不一樣，你要戰勝的是對手，它很明確，如果你戰勝不了，你就失敗了，你敗給了另一個和你差不多的男人，那種挫敗感很大，它更適合勝負心強的人，適合好強的人。

我公司以致誠守信，合則成林為宗旨。多年以來一直為需求群體提供優異優良的拳擊訓練服務，受到業內一致好評。真誠的希望廣大新老客戶前來光臨惠顧，攜手共創輝煌美好的明天！地址：東緯路2號

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