大慶兒童注意力不集中訓練-四平注意力不集中-遼源注意力不集中

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對于5歲左右的孩子，如果有上課注意力不集中的現象，家長可以從下面這些方面來幫助自己的孩子集中注意力。

1、與老師保持聯系。

家長只有經常和老師保持聯系，才能知道孩子在上課的時候有沒有不專心，有哪些課不專心。孩子是不是聽不懂、不會做，因而沒有興趣所以不專心。

2、對老師講的內容沒有興趣。

不是不會，也不是會了，而是根本不關心，心里想著自己喜歡的事。在這種情況下可以激發他想長大、想當大孩子的心理，大孩子是什么都應該學，都要會的，所以你也要好好學習，專心聽講。

3、他已經5歲了，一般的話都會回答了，可以和他談話，了解他不專心、好動的原因。

是不是不喜歡這位老師、是不是剛上課前玩的游戲還沒有玩完，心里惦記著。

家長應該有針對性地對他進行教育，如對老師有意見，也可以把他的意見婉轉地對老師談，改變師生關系；

如老是惦記著上課前的游戲，則應該和他講道理，上課時要好好上課，下課后再玩。

4、對于孩子做的好的行為，我們應該給予表揚，這樣就會樹立孩子的自信心。

家長在和老師溝通的時候，要讓老師多多的表演學生的好行為，這樣的話學生會更加的聽老師的話。

其實很多孩子都會出現這種不專注的現象，家長對此也十分心焦，一心想著要將這個問題解決了。那么到底應該怎么做才能培養孩子的專注力有哪些辦法呢？

是家長要教會孩子使用工具書

當孩子在作業做不完又很想出去玩的時候，他們一遇到困難就會想著去問家長，一次兩次就算了，但是長期持續下去，不僅孩子的專注力會越來越差，孩子的大腦也得不到發展，因為孩子一遇到不會做的題就問家長，根本不知道自己思考，這是家長要注意的地方，當孩子遇到不會的地方，家長可以教孩子如何查閱書籍，如果運用工具書，而不是直接問家長，問家長的情況只能是孩子實在找不到的時候。

獎勵機制

孩子來問家長的時間也是有講究的，當孩子在完成作業的時候，家長要記得告訴孩子，作業里有問題的要試著自己去解決，解決不了的，不能一會兒就跑來問，要等到自己會做的全部完成之后再進行集中的講解，如果孩子在中途就跑來問家長了，就要告訴孩子他的休息時間會被減少十分鐘，如果孩子能完成作業，那么他的休息時間就會多十分鐘。通過這樣獎懲結合的方式，家長可以更快地使孩子的專注力得到提升。

專注力對于孩子的學習來說是非常重要的一種特質，如果你的孩子的注意力不集中的話，你就應該引起重視了。

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給孩子樹立一個好榜樣

現在很多小孩放學回家，就一直看動畫片，父母怎么說都不聽，出現這種情況，家長要首先思考一下自己，有沒有回家就拿起手機看視頻、刷朋友圈。孩子的學習開始都是從模仿開始，特別是自己的父母，經常在一起的家人。家長回家之后，要控制好自己對手機、電腦等電子產品的使用頻率以及時間，花時間的陪孩子，同時給孩子樹立一個好榜樣。

減少孩子分心的因素

孩子的書桌上，只放有書本、文具等相應的學習用品，且文具要簡潔，不能具有玩樂性質。例如：孩子都喜歡功能多樣的文具盒，造型的橡皮擦，其實功能則應該越簡單越好，避免孩子當玩具來玩。

同時玩具應該收納好，不要在家里隨處擺放，不要放在顯眼的地方，特別是書桌上。玩具要在指定的柜子或是箱子里收納好，每次玩過之后，都要孩子收歸原處，還能培養孩子良好的收納習慣。

孩子學習或是雪作業的時候，不能有電視機、手機玩游戲聲音、看電影聲音、電話等聲音干擾；父母不要在孩子學習時進進出出，大聲說話，干擾到孩子。

感統失調導致的注意力不集中訓練方法：

1、前滾翻，準備一個合適大小的軟墊，家長先給孩子做示范，指導孩子動作要領，注意力安全并給與鼓勵，孩子學會后，連續做5次，反復練習。

2、獨角凳，讓孩子坐在獨角凳上，雙手放在腿上，腰挺直，身體保持平衡，堅持坐著；等孩子坐穩之后，可以與孩子玩傳球游戲。

3、走平衡木，準備一個0.2m寬*2m長*0.1米高的木條，讓孩子站在木條上，手臂伸開、伸平，保持身體平和后，從一端走向另一端，反復練習。在孩子走的平穩之后，可以讓孩子但是提著東西走，再雙手提著東西走，反復練習。

4、跳繩游戲?？梢赃x擇讓孩子雙手拿繩子跳繩，反復練習；也可以有2個家長分別拿繩子的兩端，讓孩子跳繩。要選擇較輕、較軟的繩子，以免傷到孩子。

5、玩滑板，先讓孩子盤腿坐在滑板上，用手滑著向前走，然后再讓孩子趴在滑板上，頭抬高、腳并攏、小腿抬起，雙手在地上向前滑。每次訓練10分鐘左右，反復練習。

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