拳擊口碑好-新民拳擊比賽-新民拳擊訓練

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采用什么方式控制距離？

使用的兩種方式，對于大部分人來講，能夠做到這兩點足矣：

1.基本步伐的移動

控制距離靠的不是手，是腳。如果你還不知道拳擊的基本步伐，請用力戳這里。

距離不停地在移動中產生，拳擊的移動無非就是前后左右，多再加個環繞步。

誰移動地快，誰就掌握主動權，腳下越快，就越先到達自己的距離。這是毫無疑問的。尤其是在只有3回合的業余比賽里，腳下移動的速度顯得非常重要。為什么梅威瑟的臉上不會掛彩？除了躲閃，重要的一點就是因為他的腳下快。

在訓練的時候，無論是沙袋也好，空擊也好，記住，千萬，千萬，不要站在原地打，比賽的時候沒人會跟你站在原地打。多利用前進、后退、左右腳步。站樁輸出是沒有用的，除了體能你什么都練不了，這樣子練，10年都不會有進步。

2.刺拳

刺拳在大多數時候都主導著進攻，因為刺拳可以很好地用來測量你與對手的攻擊范圍。前手能打中的目標，后手也能打中。

同時，在對峙過程中，不斷利用進行干擾，打擊，使對手不能近身。把距離控制在遠距離，這也十分適合臂展較長的選手。

沈陽搏榮建立了研，學，創為一體的科學體系，在拳擊訓練上擁有嚴謹的管理，舒適的環境，系統的培訓，科學的教學，豐富的課程。以拳擊培訓為主要學習內容，采用到店培訓的方式為您創造了實現理想，實現自我價值的階梯。我們的課程安排是課程安排可以雙方協商，將以可以雙方協商作為我們的收費標準，請您知悉！

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拳擊大

你不是需要一雙手套，需要的是真正改變自己。

挑戰性

作為所有競技運動中難的運動之一，拳擊運動對運動員的身體素質和精神狀況都提出了非常高的要求。爆發力、耐力、反應力缺一不可。

不過拳擊運動又是容易上手的運動，拳擊與跆拳道不同，拳擊講究的是保持下盤穩定，再出拳，而后者則要求學員單腿支撐踢腿，難度系數自然上了好幾個臺階。

千萬別小看拳擊賽場上標準的三分鐘回合，全身心投入其中的話，那可能是你生命中長的三分鐘。

提高自信，提升氣質

想象一下，當你面對一個高大魁梧的對手，正在摩拳擦掌、躍躍欲試要把你打趴下的時候，你要如何堅守自己的戰線？要知道，99%的人并不具備勇氣和信心去面比自己更強壯的對手。

但當你克服了恐懼，與自己的怯懦面對面的時候，往往是涅槃重生的時候。你會發生拳擊帶給你的改變，不僅僅是拳擊擂臺上，更是在無形中改變了你的生活態度、信心和對生活的看法。心靈的改變，帶來的是外在氣質的提升。

拳擊有很多風格或者流派，相對世界范圍內，按照各個國家和地區的整體實力大致分為：

北美拳擊，包括加拿大。擊重在防守，動作嚴謹細致而隨意。講究防守反擊。練習時講究無傷訓練——美式

日本拳擊，包括菲律賓等周邊島國。有濃郁的日本傳武的味道，重在迎擊，出拳干凈利落，步步為營，并且融入了很多東方功夫的細節。 —— 日式

南美拳擊，以墨西哥為代表，足球里有一種踢法，被人叫做“XX式踢法”，具體名稱不說了，怕不了解的會誤解意思，參考西蒙尼旗下的馬競的踢法 —— 墨西哥式

歐洲拳擊，以英國為它代表 。訓練花樣多，場地豪華，相對比美國和日本墨西哥“簡陋的拳館”，歐洲拳館看起來如同洗浴中心……哦 健身房般設備豪華氣派…訓練工具新穎，花樣百出卻卵用不大——這是相對美日墨而言—— 歐式

前蘇聯式拳擊，包括俄羅斯拳擊和中歐拳擊 —— 俄式

中國的拳擊，早是引進的前蘇聯的訓練體系。所以前蘇聯拳擊是中國拳擊的師傅。

所以你在國內見到的大多數拳擊，都有俄式拳擊的影子。

沈陽市和平區搏榮搏擊賽事策劃中心堅持“致誠守信，合則成林”的服務為宗旨，以“可靠的師資團隊、率的服務，打造貼心、專注的拳擊訓練服務”為奮斗目標，一如既往地致力于教學質量和形象建設，提升綜合競爭力，為技能培訓貢獻自己的一份力量。

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