南陽礦泉水報價|河南有實力的礦泉水廠家， 軟飲料行業具有實力的有限責任公司——鄭州市九龍井飲品有限公司，位于鄭州市航空港東區，本企業設備成熟、環境優美、衛生整潔，秉承著“誠信為本、客戶至上”的經營原則，不斷為河南各地的大眾消費者提供優異的礦泉水廠家。公司自2014-03-25一路走來贏得眾多客戶的好評和信任。歡迎致電聯系咨詢，聯系人：白經理。

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如今物質豐富、生活節奏越來越快，人們把飲水這個環節更加淡化了。

在這里我簡單的提幾個日常飲水建議：

首先我們每天要喝足夠量的水，成人每天至少要喝2000毫升水。過去大家經常說為了美每天8杯水，這8杯應該有一個標準量化。喝任何飲料都代替不了喝水，而且只有喝水才是為人體補充水分，相反喝飲料使人體脫水，因為任何飲料的消化吸收都要借由水分來平衡代謝。

其次我們要在正確的時間里喝水，比如晨起喝一大杯水，而飯后不宜立即喝水，睡前半小時也需要喝一小杯水，防止睡眠中血液濃稠，這對老年人和三高群體尤為重要。很多人在吃了油膩大餐后立即喝茶，這也是非常不好的習慣，飯前半小時喝一杯水有益健康，而飯后立即飲茶水會影響消化道的健康。

另外我們要喝水，多喝好水，藥補不如食補，食補不如水補。李時珍在《本草綱目》中把水列為各部之首，好水是百藥王！

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