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“哪里有生命，哪里就有超過減重”是一種關于減重的原因，而原因將與飲食和生活有關，一方面是肥胖問題與一個人的身體健康有關，也因為人的肥胖有直接的關聯。與日常生活的工作和休息，也曾允許彈回去很可能導致減重。減重后會彈回去嗎？

減重后會彈回去嗎？減重后重是所有減重者都不可避免的問題，有些減重方法似乎可以減掉很多脂肪，但是彈回去的程度相當大，甚至超過減重前的水平，更可怕的是心理上的差距造成的彈回去后會讓你失去。從現在起減重的信心和動力。無法恢復苗條纖細的身材。

減重彈回去的原因是什么？
生物學的原因是體重增加是生理反應。研究表明，人體“記住”以前的高體重，并努力實現原來的重量。的活動刺激食欲，鼓勵吃太多的食物。如果你快速減重和不鍛煉，你就有可能失去太多的肌肉，從而使他們的能量消耗更小，更有可能彈回去。

另一方面，在減重后，尤其是減重過快，缺乏鍛煉，靜息代謝率下降，這是很自然的，幫助動物適應其生活環境的方式，在食物匱乏時保證正常的生活活動，但也成為了一種。體重減輕后體重增加的重要原因。
第二個原因是行為原因，包括不良飲食習慣的恢復是重要的。減重期間過多的減重者，會遵照醫生規定的飲食和結構，但一旦減重成功后，卻未能把這些良好的飲食堅持下去，但很快恢復到了不良的飲食習慣，體重減輕即體重增加是難免的。

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