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武威健身器械-口碑好的戶外健身器材出售

蘭州群星健身器材有限公司自2014-07-10創(chuàng)辦，始終以經(jīng)營(yíng)優(yōu)異的戶外健身器材為銷售重要，秉承為消費(fèi)者服務(wù)的態(tài)度，為需求群體提供高質(zhì)量的戶外健身器材，成立多年來，生產(chǎn)能力穩(wěn)步提高，各項(xiàng)指標(biāo)均達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。有需求的客戶可前來參觀咨詢，聯(lián)系人：李經(jīng)理。

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　　壓腿器可以鍛煉腰腿部的肌肉力量及柔韌度。抬腿的幅度不要超過肩關(guān)節(jié)，否則容易拉傷髖關(guān)節(jié)的韌帶和肌肉。而且壓腿時(shí)，不能過分追求腿的高度，注意腰部挺直，以髖關(guān)節(jié)為軸，用前胸去貼近足部，而不是弓著腰拼命的用頭去接近腳。

蘭州戶外健身器材-壓腿器是什么？

　　事實(shí)上正確的壓腿動(dòng)作不會(huì)對(duì)腰椎有太大影響，但是我們經(jīng)常見到一些老年人，將一條腿放在欄桿等高處壓腿，互相比誰能抬得更高，這種情況下為了盡可能抬高腿，腰部就會(huì)弓下去，這不但沒有拉伸到腿部的韌帶，拉力反而作用到腰椎的肌肉上，使腰椎的壓力增大，導(dǎo)致腰椎受傷。

蘭州戶外健身器材-壓腿器是什么？

　　再加上老年人腰部肌肉彈性差，壓腿時(shí)彎腰發(fā)力拉伸，尤其逞強(qiáng)強(qiáng)行去拉伸時(shí)，腰部肌肉對(duì)腰椎關(guān)節(jié)保護(hù)力度不夠，從而容易導(dǎo)致椎弓根斷裂、腰椎間盤突出癥。即使在身體狀況良好的情況下，也應(yīng)在加強(qiáng)腰背肌鍛煉的前提下，本著循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行鍛煉。而對(duì)于腰椎本來有問題的人群，一般不建議做壓腿運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫^度屈曲容易誘發(fā)加重腰椎間盤突出，甚至損傷腰椎。

　　蘭州群星健身器材有限公司主營(yíng)蘭州戶外健身器材,甘肅籃球架，蘭州小區(qū)健身器材，蘭州公園長(zhǎng)椅，蘭州乒乓球臺(tái)

公司每一個(gè)戶外健身器材的設(shè)計(jì)以及研發(fā)都是堅(jiān)持著把顧客的需要作為我們的追求，顧客的滿意就是我們的動(dòng)力。我們的戶外健身器材“外觀美、質(zhì)量好、價(jià)格低”，在甘肅地區(qū)主要以批發(fā);零售;的方式銷售給需求群體。在日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，發(fā)揮產(chǎn)品特質(zhì)，好的售后服務(wù)，使客戶免除后顧之憂。蘭州群星健身器材還有其他同類產(chǎn)品可供您選擇，歡迎您的選購。

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全民健身時(shí)代，很多小區(qū)也裝了健身器材，這成了不少人晨練的好去所，尤其是一些老年人，經(jīng)常看到有人在那練得不亦樂乎，可是你知道嗎？很多器材并不是所有人都適合，有些鍛煉不當(dāng)不僅不能健身，反而會(huì)加重病情，真的是練了還不如不練！

　　轉(zhuǎn)腰器可以活動(dòng)腰部關(guān)節(jié)，放松腰部肌肉，增強(qiáng)腰部的靈活性和柔韌性。比較適合上班族們坐了一天，可以扭扭腰稍微放松一下。

蘭州戶外健身器材-轉(zhuǎn)腰器是什么

　　但手不要離開手柄，要注意控制扭動(dòng)幅度，動(dòng)作要柔，扭動(dòng)幅度不要超過180度，速度要慢頻率控制在3~4秒完成一次動(dòng)作為宜，動(dòng)作要輕柔，否則同樣有拉傷腰肌的危險(xiǎn)，同時(shí)時(shí)間也不要過久。

　　而老人不適合使用，尤其是有腰疾的老人。由于人過40歲，各方面開始老化，骨關(guān)節(jié)的強(qiáng)度以及肌肉韌帶的韌度都在下降。除了骨質(zhì)疏松外，骨頭本身其實(shí)很少出現(xiàn)問題，但很容易出現(xiàn)椎間盤突出。由于在這種退變的基礎(chǔ)上，一些輕微的外力，就會(huì)造成椎間盤周圍韌帶的撕裂，繼續(xù)這種外力可能就將椎間盤擠出來。這種大幅度的扭腰相當(dāng)于給腰了一個(gè)連續(xù)的外力，這種外力可能就會(huì)導(dǎo)致老年人的椎間盤突出。所以老年人尤其是50歲以上的老人，本身腰就有退變，很多已經(jīng)伴隨有輕微的椎間盤突出，如果再用力扭的話更容易導(dǎo)致嚴(yán)重突出。

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蘭州健身器械廠家_蘭州健身器械報(bào)價(jià)_蘭州健身器械價(jià)格

　　冬季很多人選戶外運(yùn)動(dòng)不好，很多時(shí)候只是停留在跑步機(jī)上，其實(shí)還有一些小型健身器材不僅占地面積小，而且健身效果也很好，朋友們?cè)谂懿綑C(jī)感覺很俗氣之后，也能利用這種健身器材幫你進(jìn)一步塑造身材。接下來，蘭州戶外健身器材廠家將為大家介紹一些小型健身器材。

蘭州健身器械廠家_蘭州健身器械報(bào)價(jià)_蘭州健身器械價(jià)格，如果你是一個(gè)活潑好動(dòng)，平時(shí)喜歡蹦蹦跳跳的人，在家里也可以準(zhǔn)備一塊運(yùn)動(dòng)踏板，去盡情地在10厘米的踏板上蹦蹦跳跳吧！一個(gè)小小的踏板，一個(gè)動(dòng)作微弱的舞曲，就能讓你在上下?lián)u擺之間，輕松地走出休閑節(jié)拍，輕松地走出好身材，無怪乎它成了人們?cè)诩医∩淼男聦櫋?br/>

　蘭州戶外健身器材，鍛煉部位：腿部、臀部適宜人群：喜歡不停地改變運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，擺弄舞蹈動(dòng)作的人。單腿舉高，然后點(diǎn)地，側(cè)展髖部，伸直側(cè)體的腿。上板后肢與下板后肢分開，與站位點(diǎn)成V字形。

　蘭州戶外健身器材安裝，練習(xí)閃點(diǎn)：健美操動(dòng)作與腳步放在踏板上是一種很好的方法，它兼具健美操的所有特點(diǎn)，由于大多數(shù)動(dòng)作都是放在踏板上完成，因此能練習(xí)自己的協(xié)調(diào)能力。由于上、下踏板較頻繁，所以要注意身體，主張每15分鐘補(bǔ)一次水。

蘭州戶外健身器材價(jià)格，檢查時(shí)我們要看螺絲是否松動(dòng)，如果有松動(dòng)要及時(shí)檢修，小區(qū)內(nèi)的戶外健身器材一般都是有很多螺絲和接頭的，所以定期檢查可以避免安全隱患。

　要定期對(duì)小區(qū)室外健身器材進(jìn)行清洗消毒。因?yàn)閼敉饨∩砥鞑膶儆诠苍O(shè)施，所以接觸的人很多，因此很容易受到污染，定期消毒、清洗很重要。主要用于提高腳部氣力，提高心腦血管病功能。

蘭州群星健身器材堅(jiān)守“誠(chéng)實(shí)、勤儉、人本、創(chuàng)新”的企業(yè)精神，致力把公司打造成的健身器材用品產(chǎn)品制造基地，創(chuàng)造絢麗多姿的休閑生活。蘭州群星健身器材有限公司具有的售前、售后服務(wù)體系，主要致力于戶外健身器材的研發(fā)生產(chǎn)，產(chǎn)品設(shè)計(jì)合理、選材講究、做工精細(xì)，廣泛用于健身，從原材料到生產(chǎn)過程的每一個(gè)工序都有嚴(yán)格的質(zhì)量控制，實(shí)行生產(chǎn)工藝流程的過程控制。

蘭州群星健身器材致力于通過提供有前瞻設(shè)計(jì)的高質(zhì)量的戶外健身器材來打開國(guó)內(nèi)外的市場(chǎng)，目前已經(jīng)在健身器材用品行業(yè)的業(yè)績(jī)上不斷突破，深受需求群體的喜愛。我們真誠(chéng)的邀請(qǐng)海內(nèi)外的客戶來參觀我們的工廠并在不久的將來和我們建立商業(yè)合作關(guān)系，我公司位于甘肅省蘭州市榆中縣和平鎮(zhèn)和平高速出口向南100米。公司希望能和廣大的朋友互相發(fā)展，共同促進(jìn)，共同發(fā)展。

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