注意力不集中的原因-黑河兒童注意力不集中怎么辦

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注意力不集中的原因-黑河兒童注意力不集中怎么辦。

其實很多孩子都會出現這種不專注的現象，家長對此也十分心焦，一心想著要將這個問題解決了。那么到底應該怎么做才能培養孩子的專注力有哪些辦法呢？

是家長要教會孩子使用工具書

當孩子在作業做不完又很想出去玩的時候，他們一遇到困難就會想著去問家長，一次兩次就算了，但是長期持續下去，不僅孩子的專注力會越來越差，孩子的大腦也得不到發展，因為孩子一遇到不會做的題就問家長，根本不知道自己思考，這是家長要注意的地方，當孩子遇到不會的地方，家長可以教孩子如何查閱書籍，如果運用工具書，而不是直接問家長，問家長的情況只能是孩子實在找不到的時候。

獎勵機制

孩子來問家長的時間也是有講究的，當孩子在完成作業的時候，家長要記得告訴孩子，作業里有問題的要試著自己去解決，解決不了的，不能一會兒就跑來問，要等到自己會做的全部完成之后再進行集中的講解，如果孩子在中途就跑來問家長了，就要告訴孩子他的休息時間會被減少十分鐘，如果孩子能完成作業，那么他的休息時間就會多十分鐘。通過這樣獎懲結合的方式，家長可以更快地使孩子的專注力得到提升。

專注力對于孩子的學習來說是非常重要的一種特質，如果你的孩子的注意力不集中的話，你就應該引起重視了。

影響專注力的因素主要有四大方面：

因素一 :神經系統發育的成熟度

1.與孩子的年齡息息相關

孩子越小，他專注力的穩定性也就是我們平時所說的性會越弱。

2.與孩子的性別也有很大的關系

研究顯示，五歲前，女孩的注意力品質會遠遠優于男孩，尤其是在五歲的時候，這一現象尤其明顯。

3.與病理有關

例如，觸覺防御敏感VS觸覺防御遲鈍。

有一些孩子一有風吹草動，他的注意力就無法集中，這其實是和孩子的觸覺防御過于敏感有關；有一些孩子摔得骨折了都不知道疼痛，這其實和他的觸覺防御過于遲鈍有關，像這樣的孩子需要醫生的介入。

因素二：營養與睡眠

1.缺鐵、缺鋅、缺鈣都會影響孩子的專注力。

2.鉛過量。比如說像現在尾氣排放比較嚴重，孩子如果攝入了過多的汽車尾氣會容易造成鉛過量，也會影響孩子專注力的培養。

3.睡眠不足，會嚴重影響第二天的效率。

因素三：環境刺激

1.外界環境（過度刺激）

過多的興趣班

容易讓孩子產生厭學情緒，在讀書時容易出現注意力不集中。

過早、過度使用電子產品

孩子讀書時課本是靜態、平面的，而孩子曾經看過的這些電子動畫片是動態的，它給予孩子的刺激更為強烈，孩子可能未來就很難專注到課本的學習當中。

2.家庭環境（過度溺愛）

很多家庭里面會出現這樣的包辦型父母，孩子所有的事情都由父母代勞，孩子只需要做到一點就是好好學習。

注意力不集中的原因-黑河兒童注意力不集中怎么辦。

對于5歲左右的孩子，如果有上課注意力不集中的現象，家長可以從下面這些方面來幫助自己的孩子集中注意力。

1、與老師保持聯系。

家長只有經常和老師保持聯系，才能知道孩子在上課的時候有沒有不專心，有哪些課不專心。孩子是不是聽不懂、不會做，因而沒有興趣所以不專心。

2、對老師講的內容沒有興趣。

不是不會，也不是會了，而是根本不關心，心里想著自己喜歡的事。在這種情況下可以激發他想長大、想當大孩子的心理，大孩子是什么都應該學，都要會的，所以你也要好好學習，專心聽講。

3、他已經5歲了，一般的話都會回答了，可以和他談話，了解他不專心、好動的原因。

是不是不喜歡這位老師、是不是剛上課前玩的游戲還沒有玩完，心里惦記著。

家長應該有針對性地對他進行教育，如對老師有意見，也可以把他的意見婉轉地對老師談，改變師生關系；

如老是惦記著上課前的游戲，則應該和他講道理，上課時要好好上課，下課后再玩。

4、對于孩子做的好的行為，我們應該給予表揚，這樣就會樹立孩子的自信心。

家長在和老師溝通的時候，要讓老師多多的表演學生的好行為，這樣的話學生會更加的聽老師的話。

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如何提高孩子的注意力？孩子的注意力是容易受新的刺激發生轉移的，因此，要想提高孩子的注意力，首先需要給孩子營造一個良好的注意環境，家長應排除各種可能分散孩子注意力的因素，為孩子創造一個安靜、祥和、簡單的學習環境。除此之外，我們還能如何提高孩子的注意力呢？

一、提高孩子的注意力需培養孩子獨立思考的能力

我國兒童教育家陳鶴琴先生說過：“凡是兒童自己能夠想的，應當讓他們自己想。”遵循這樣的原則教育孩子，就能培養其獨立思考的能力。要培養孩子的獨立思考能力，就要提供一些機會給孩子自己去獨立思考、去判斷：什么是對，什么是錯，什么應該做，什么不應該做。一個人的與眾不同有許多表現，其中意義的方面在于能夠展示并表達特色的思想。

二、提高孩子的注意力需排除干擾因素

1、不要打擾孩子

孩子專心做一件事情的時候，不要去打擾他，沒有做完的時候，就不要讓他做第二件事情，也不要讓他做太多或做一些超乎他能力的事，否則孩子在匆忙、心急的情況下，很容易就會養成放棄的習慣，怎會有始有終？

2、減少噪聲

噪聲對孩子腦力活動影響，一方面分散孩子在學習活動中的注意力；另一方面，長時間在70分貝以上的噪聲環境中工作，工作效率和身體健康便會受到影響。所以，將孩子的房間墻壁盡量改造成不光滑的表面，室內的家具盡量合理安置，家具過少的房間會使聲音在室內共鳴回蕩，增加噪聲

感統失調導致的注意力不集中訓練方法：

1、前滾翻，準備一個合適大小的軟墊，家長先給孩子做示范，指導孩子動作要領，注意力安全并給與鼓勵，孩子學會后，連續做5次，反復練習。

2、獨角凳，讓孩子坐在獨角凳上，雙手放在腿上，腰挺直，身體保持平衡，堅持坐著；等孩子坐穩之后，可以與孩子玩傳球游戲。

3、走平衡木，準備一個0.2m寬*2m長*0.1米高的木條，讓孩子站在木條上，手臂伸開、伸平，保持身體平和后，從一端走向另一端，反復練習。在孩子走的平穩之后，可以讓孩子但是提著東西走，再雙手提著東西走，反復練習。

4、跳繩游戲?？梢赃x擇讓孩子雙手拿繩子跳繩，反復練習；也可以有2個家長分別拿繩子的兩端，讓孩子跳繩。要選擇較輕、較軟的繩子，以免傷到孩子。

5、玩滑板，先讓孩子盤腿坐在滑板上，用手滑著向前走，然后再讓孩子趴在滑板上，頭抬高、腳并攏、小腿抬起，雙手在地上向前滑。每次訓練10分鐘左右，反復練習。

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