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合作健身器材報價-蘭州群星健身器材供應有品質的戶外健身器材

隨著健身器材用品市場的快速發展，蘭州群星健身器材有限公司經過多年來的發展，公司的生產技術不斷進步，健身器材用品產品不斷的得到。公司這幾年投放大批人力物力在公司的技術設備、生產規模以及技術人員等方面，如今各方面均已取得突破性進展。公司主營戶外健身器材等一系列有著高性價的產品，品種全、質量高、外觀美、價格優。想要詳細了解我司產品的用戶可致電聯系我們。

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全民健身時代，很多小區也裝了健身器材，這成了不少人晨練的好去所，尤其是一些老年人，經常看到有人在那練得不亦樂乎，可是你知道嗎？很多器材并不是所有人都適合，有些鍛煉不當不僅不能健身，反而會加重病情，真的是練了還不如不練！

　　轉腰器可以活動腰部關節，放松腰部肌肉，增強腰部的靈活性和柔韌性。比較適合上班族們坐了一天，可以扭扭腰稍微放松一下。

蘭州戶外健身器材-轉腰器是什么

　　但手不要離開手柄，要注意控制扭動幅度，動作要柔，扭動幅度不要超過180度，速度要慢頻率控制在3~4秒完成一次動作為宜，動作要輕柔，否則同樣有拉傷腰肌的危險，同時時間也不要過久。

　　而老人不適合使用，尤其是有腰疾的老人。由于人過40歲，各方面開始老化，骨關節的強度以及肌肉韌帶的韌度都在下降。除了骨質疏松外，骨頭本身其實很少出現問題，但很容易出現椎間盤突出。由于在這種退變的基礎上，一些輕微的外力，就會造成椎間盤周圍韌帶的撕裂，繼續這種外力可能就將椎間盤擠出來。這種大幅度的扭腰相當于給腰了一個連續的外力，這種外力可能就會導致老年人的椎間盤突出。所以老年人尤其是50歲以上的老人，本身腰就有退變，很多已經伴隨有輕微的椎間盤突出，如果再用力扭的話更容易導致嚴重突出。

　　蘭州群星健身器材有限公司主營蘭州戶外健身器材,甘肅籃球架，蘭州小區健身器材，蘭州公園長椅，蘭州乒乓球臺

公司與國內多家健身器材用品廠商建立了長期的合作關系。公司貨源穩定，品種齊全，價格合理，戶外健身器材在需求群體中享有較高的度，并銷往甘肅各個地區。同時公司與多家物流公司形成了良好的合作關系，以的陸運方式有效地解決了物流發貨問題，快捷迅速的交貨，大大地提高了客戶的交易體驗。

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蘭州健身器材廠家為大家介紹部分戶外健身器材的功能

　蘭州健身器材廠為大家介紹部分戶外健身器材的功能

　跑步機：主要用以訓練腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功用。

　美腰機：可對腰部、背部作放松按摩。

　蘭州健身器材，歸納型多功用器：通常都包含擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功用。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來訓練上肢力氣及胸大肌力氣；仰臥起坐，首要用來訓練腰肌群，削減腰腹部剩余脂肪。

　劃船器：主要用來增強手臂力氣、背闊肌和舉措和諧才能。

　三面豪華伸腿器：主要鍛煉腿、腰、增加肺活量。

　蘭州小區健身器材廠家，組合訓練器：主要增強腹部及腰部肌肉力量。

　健美車：訓練時，象騎自行車相同，首要用來增強腿部力氣，增強心血管功用。

　健身車：主要用以訓練腿、腰、腹部肌肉及心肺功用。

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　　壓腿器可以鍛煉腰腿部的肌肉力量及柔韌度。抬腿的幅度盡量不要超過肩關節，否則容易拉傷髖關節的韌帶和肌肉。而且壓腿時，不能過分追求腿的高度，注意腰部挺直，以髖關節為軸，用前胸去貼近足部，而不是弓著腰拼命的用頭去接近腳。

蘭州戶外健身器材-事實上正確的壓腿動作不會對腰椎有太大影響，但是我們經常見到一些老年人，將一條腿放在欄桿等高處壓腿，互相比誰能抬得更高，這種情況下為了盡可能抬高腿，腰部就會弓下去，這不但沒有拉伸到腿部的韌帶，拉力反而作用到腰椎的肌肉上，使腰椎的壓力增大，導致腰椎受傷。

　小區健身器材廠家_蘭州健身器材廠家_蘭州小區健身器材廠家，蘭州戶外健身器材廠家-老年人腰部肌肉彈性差，壓腿時彎腰發力拉伸，尤其逞強強行去拉伸時，腰部肌肉對腰椎關節保護力度不夠，從而容易導致椎弓根斷裂、腰椎間盤突出癥。即使在身體狀況良好的情況下，也應在加強腰背肌鍛煉的前提下，本著循序漸進的原則進行鍛煉。而對于腰椎本來有問題的人群，一般不建議做壓腿運動，因為過度屈曲容易誘發加重腰椎間盤突出，甚至損傷腰椎。

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蘭州戶外健身器材-社區健身器材

　武威戶外健身器材價格_金昌戶外健身器材_嘉峪關戶外健身器材價格，特別提示：原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。凡是帶杠鈴片的器械，不要地努力去用力，搬起次數不要太多。在平衡木上行走，以手能伸著在上面走為宜，不要無止境地挑戰自己。不要在上面漫不經心地走，一但跌倒易引起骨折。

　60歲以上的老年人平均來看不適合做攀爬運動。在運動過程中不要過分屏氣，此種做法可導致血壓升高，對心腦血管不利。

蘭州健身器材，單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡的努力。有中度癥狀椎間盤突出癥的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當于垂吊牽引。

在單杠上一個引體向上都做不了的老年朋友，手不要放在單杠上垂吊，謹防肩關節脫臼。

　 蘭州戶外健身器材價格，當然，上面所說需要結合自己身體的實際情況來摸索適合自己的身體的鍛煉方式或請教專家安排自己的鍛煉方式。

　隨著社會的發展，社區內將會有越來越多的適合老年朋友的健身方法問世，器械健身也會向智能化、趣味化、簡單化方面發展。我們相信，隨著社區建設的不斷進步，社區內公用場地和設施的增加，社區老年健身將會迎來一個全新的時代。

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　室外健身器材目前成為了公共建設極為受寵的寵兒，無論是公園、小區、廣場，還是城鎮建設，都少不了室外健身器材的身影，很多朋友們經常誤以為室外健身器材既然安裝在室外，那么什么地方、什么場地都可以隨便安裝，其實不然，室外健身器材的安裝對場地也是有很多硬性要求的，下面就隨小編一起來看看吧

　安裝室外健身器材的場地及周圍環境，應符合下列要求：

　室外健身器材的安裝應距架空高低壓電線的水平距離應不小于3 m；避免導電危險發生

　室外健身器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離應不小于2 m，距各類辦公樓房、居民住宅及各類樓堂管所的水平距離應不小于5 m；避免大型器材損壞管道

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　　夜間需使用器材的場所，在器材邊緣2 m的范圍內，光照度應不小于15 lx；

　避免照明誤區

　室外健身器材應遠離易燃、易爆和有毒、有害的物品，場地健身應符合有關各項安全方面的規定。

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在激烈的健身器材用品市場競爭中，蘭州群星健身器材有限公司不斷吸取成熟的經營管理理念并結合公司的實際狀況形成一套符合公司的管理制度，精誠團結、銳利進取、不斷創新下，以誠信為綱，以客戶為中心，不斷提升戶外健身器材質量和服務水平，以我們的戶外健身器材技術成熟，品質可靠，價格合理，服務到位。客戶的滿意，是蘭州群星健身器材永恒的追求！歡迎國內外客商垂詢訂購。

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