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　　養發加盟：飲食上應注意什么？

　　生活有的人頭皮是干性的，有的就是天生就是油性皮膚，平時頭發的油脂也是分泌的多。如果油脂長時間留在頭發根部的話，就會使得頭發的營養供應受到阻礙，這時候就容易脫發了，這種類型的脫發叫做。

　　那么在飲食上應該注意什么？這個類型的脫發除了藥物方面，飲食也是需要格外注意的，下面就一起來看看患者在飲食上應該注意什么吧!

　　一般常常表現為頭屑多，有的時候頭皮癢，頭發油而且細軟。慢慢的頭頂的頭發稀少禿頂，這個脫發速度和范圍因人而異。

　　先來看個數據，正常人健康頭發，每一克頭發中約含有微量元素鐵130μg，鋅167~172μg,鋁5μg,硼7μg等，而脫發呢，就是因為嚴重缺鋅導致的。通過這個我們也是知道，在生活中想防發，就應當多吃一些富含微量元素鋅的食物，如肉類、蛋類、肝、花生、核桃、茶葉、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。

　　頭發中除了有微量元素外還有的是蛋白質，蛋白質也是頭發的主要養分，那么脫發者飲食上應該攝入充足的蛋白質。可多吃一些動物肝臟、瘦豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚、蝦、豆類及其制品。

　　當然除了上面提到的兩種食物，平時也是需要多吃些富含碘和維生素b6族食物，以保持頭發光澤、滋潤。富含維生素b6和碘的食物有海帶、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝、腎、香蕉等。

　　上面幾點都提到要多吃，有些食物卻要少吃了，少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、濃咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意鹽份不能吸收過多，否則易脫發，還會阻礙頭發生長。

　　另外，者，要保持心情舒暢，防止精神刺激。要保持大便通暢和注意洗頭方法，一般情況下每周洗一次，夏天每周洗兩次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗頭。

廣州賜美生物公司擁有雄厚的技術實力和強大的管理團隊，提供的養發加盟深受廣大需求群體的喜愛與歡迎并且具有周期短的特色，在科學發展觀的指導下，致力于核心競爭力的提高，主要以全國為代理加盟服務地區，在激烈的商戰中脫穎而出，成為市場信譽度良好的模范企業。

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