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沈撫新區粽子禮盒哪家好|遼寧實惠的粽子禮盒出售

供應商:遼寧當鮮貿易有限公司【公司商鋪】

所在地:遼寧省沈陽市

聯系人:李經理

價格:面議

品牌:稻香村,好利來,金龍魚,蒙牛,大凌河

發布時間:2022-07-02

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【產品詳情】沈撫新區粽子禮盒哪家好|遼寧實惠的粽子禮

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食用禁忌

粽子不宜冷食,趁熱食。粽子的主料是糯米,支鏈淀粉含量高。糯米加熱后,支鏈淀粉會糊化,有利于被參與消化的酶分解,更易消化;而一旦冷卻,淀粉會老化回生,分子間凝固加強,不容易被消化。

吃粽子時需要同時喝茶水,幫助吞咽和消化,有節制的食用,一次少吃一點,可選擇迷你粽子。

2.吃粽時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉,緩解腸胃不適。

3.粽子要充分加熱,煮熱變軟后才能吃。

4.如有胃病的人吃粽子可選白米粽,別蘸糖,不要吃得太甜。

5.有膽結石、膽囊炎和胰腺炎的病人,不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白含量過高的粽子。

6. 食用前需充分加熱至軟。

注意事項:

一個普通的咸肉粽子,含米量約一碗左右,熱量約為400至500卡路里。因此,專家建議,吃粽子,女性一天盡量不要超過3個,男性盡量不要超過5個。

吃粽子的同時,搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動,可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。

此外,睡前兩小時盡量別吃粽子,不要碰含水分很多的寒性瓜果類,比如西瓜,以免造成腹瀉或腹痛。

粽子應趁熱吃,加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃,對于消化能力差的人來說尤其要注意。有些質量差的糯米在冷后會有變硬現象,五谷雜糧粽子冷后的回生現象更明顯。

粽子屬于主食,三餐都可以吃,早餐甚至更合適。因為早餐通常食欲不振,飲食數量較少,清香溫熱的粽子吃起來方便。

素粽子的熱量沒有傳說中那么高,但畢竟屬于糧食,吃了粽子就要相應減少米飯、饅頭、面條等主食,否則會帶來過多的淀粉引起體重上升,還可能過于飽脹引起消化不良。一般來說吃一個大粽子減一小碗米飯即可。

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