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俗話說，喝一百杯枸杞水，都不如吃一袋枸杞原漿。枸杞原漿作為濃縮480顆鮮果枸杞營養(yǎng)的產(chǎn)品，含有大量的枸杞多糖、維生素C、鈣、鉀等等營養(yǎng)物質(zhì)，集聚在一起在短時間內(nèi)給人體補(bǔ)充大量密集的營養(yǎng)，讓人體快速恢復(fù)活力，強(qiáng)健體能，增強(qiáng)免疫力。

但我們也知道，正確服用枸杞原漿能夠帶來理想的使用效果，但如果服用的時間或者方式不對，也有可能造成營養(yǎng)不能被有效吸收，導(dǎo)致效果大打折扣。那么，枸杞原漿適合哪些人群服用，的服用時間是什么時候呢？一起跟我看下去你就知道。

、枸杞原漿什么時間吃

1、如果是亞健康人群、身體虛弱的中老年人群或者是三高人群，那么建議在每天早上的時候選擇空腹服用，服用以后半個小時再吃其他的東西。

2、如果是長時間熬夜、需要劇烈運(yùn)動的人群可以嘗試在熬夜或者運(yùn)動之前一個小時到三個小時來吃，這樣可以帶來比較理想的工作效率和比較好的運(yùn)動節(jié)奏。

3、要是睡眠質(zhì)量不好，那么建議在睡覺之前來服用它。

4、一般人群服用時間可以根據(jù)服用次數(shù)來決定，如果你每天服用一次，那么早中晚任何一個時間來服用都可以。如果一天服用兩次則建議選擇早晚的時候來吃，這樣能吸收枸杞原漿中的有效成分，要是間隔的時間太短，可能會導(dǎo)致原漿里面的有效成分被浪費(fèi)掉。

第二、枸杞原漿的禁忌人群

雖然枸杞原漿確實有的滋補(bǔ)效果，但是這并不表示所有人都能夠服用枸杞原漿來改善問題，如果有脾胃虛弱、腹瀉、消化不好、炎癥、感冒或者是發(fā)燒等等問題存在，那么，這樣的情況下建議不要服用枸杞原漿，另外，在開啟枸杞原漿以后要盡快吃它，要盡可能避免長時間放置以后再服用，否則會直接影響到枸杞原漿的效果。

枸杞原漿什么時間吃？上面就是它的正確服用時間和服用的禁忌人群，如果你要通過服用枸杞原漿來滿足自己的身體需求，那么，不妨結(jié)合身體所需來看什么時候吃它比較好，另外，在吃的時候還要看自己到底是否是它的禁忌人群。

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