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俗話說，喝一百杯枸杞水，都不如吃一袋枸杞原漿。枸杞原漿作為濃縮480顆鮮果枸杞營養的產品，含有大量的枸杞多糖、維生素C、鈣、鉀等等營養物質，集聚在一起在短時間內給人體補充大量密集的營養，讓人體快速恢復活力，強健體能，增強免疫力。

但我們也知道，正確服用枸杞原漿能夠帶來理想的使用效果，但如果服用的時間或者方式不對，也有可能造成營養不能被有效吸收，導致效果大打折扣。那么，枸杞原漿適合哪些人群服用，的服用時間是什么時候呢？一起跟我看下去你就知道。

、枸杞原漿什么時間吃

1、如果是亞健康人群、身體虛弱的中老年人群或者是三高人群，那么建議在每天早上的時候選擇空腹服用，服用以后半個小時再吃其他的東西。

2、如果是長時間熬夜、需要劇烈運動的人群可以嘗試在熬夜或者運動之前一個小時到三個小時來吃，這樣可以帶來比較理想的工作效率和比較好的運動節奏。

3、要是睡眠質量不好，那么建議在睡覺之前來服用它。

4、一般人群服用時間可以根據服用次數來決定，如果你每天服用一次，那么早中晚任何一個時間來服用都可以。如果一天服用兩次則建議選擇早晚的時候來吃，這樣能吸收枸杞原漿中的有效成分，要是間隔的時間太短，可能會導致原漿里面的有效成分被浪費掉。

第二、枸杞原漿的禁忌人群

雖然枸杞原漿確實有的滋補效果，但是這并不表示所有人都能夠服用枸杞原漿來改善問題，如果有脾胃虛弱、腹瀉、消化不好、炎癥、感冒或者是發燒等等問題存在，那么，這樣的情況下建議不要服用枸杞原漿，另外，在開啟枸杞原漿以后要盡快吃它，要盡可能避免長時間放置以后再服用，否則會直接影響到枸杞原漿的效果。

枸杞原漿什么時間吃？上面就是它的正確服用時間和服用的禁忌人群，如果你要通過服用枸杞原漿來滿足自己的身體需求，那么，不妨結合身體所需來看什么時候吃它比較好，另外，在吃的時候還要看自己到底是否是它的禁忌人群。

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