職業拳擊賽-皇姑拳擊訓練-皇姑拳擊比賽

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采用什么方式控制距離？

使用的兩種方式，對于大部分人來講，能夠做到這兩點足矣：

1.基本步伐的移動

控制距離靠的不是手，是腳。如果你還不知道拳擊的基本步伐，請用力戳這里。

距離不停地在移動中產生，拳擊的移動無非就是前后左右，多再加個環繞步。

誰移動地快，誰就掌握主動權，腳下越快，就越先到達自己的距離。這是毫無疑問的。尤其是在只有3回合的業余比賽里，腳下移動的速度顯得非常重要。為什么梅威瑟的臉上不會掛彩？除了躲閃，重要的一點就是因為他的腳下快。

在訓練的時候，無論是沙袋也好，空擊也好，記住，千萬，千萬，不要站在原地打，比賽的時候沒人會跟你站在原地打。多利用前進、后退、左右腳步。站樁輸出是沒有用的，除了體能你什么都練不了，這樣子練，10年都不會有進步。

2.刺拳

刺拳在大多數時候都主導著進攻，因為刺拳可以很好地用來測量你與對手的攻擊范圍。前手能打中的目標，后手也能打中。

同時，在對峙過程中，不斷利用進行干擾，打擊，使對手不能近身。把距離控制在遠距離，這也十分適合臂展較長的選手。

拳擊，暴力嗎？

有多少人會在提起“拳擊”的時候，自然地與“暴力”這個詞聯系在一起？

我想，這恐怕是對拳擊運動的誤解。

拳擊≠暴力

暴力只是拳擊的表象，“人們熱愛暴力，所以愛看拳擊、喜歡在車禍現場湊熱鬧。但是沒有人真正了解拳擊，拳擊的本質是維護尊嚴、以及剝奪對手的尊嚴?！?/p>

據英國某調查機構的“危險的運動”排行榜顯示，足球其實是危險的運動，20%的人在踢足球的時候都會有輕微的運動損傷。

而帶有撞擊動作的橄欖球運動而言，僅是足球運動受傷率的四分之一。

不可否認拳擊的對抗性很強，但足球和籃球的受傷率實際上遠高于拳擊之上。

拳擊運動的危險性比想象中要低得多。外行人看拳擊，似乎只有兩個拳頭的簡單運動，但實際卻包含了太多的奧秘。

拳擊是一項融合了輕、靈、巧、硬、快、果敢于一體的運動。拳擊的魅力或許只有真正接觸它的人，才能了解。

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拳擊是一門對抗性極強的運動，而且基礎動作少，門檻低，但是想練好很難，不是大家看到的那樣簡單的出拳。

事實上，簡單的歸納，拳擊的動作，就是直拳、擺拳、勾拳，這三大動作，如果純技術教學，這三大動作可能三節課就全部學完了。難的是在如何配合步伐節奏打出組合，如何在真正的實戰比賽中打得好。

我還是建議有條件盡量去職業拳館練，因為前期的一些基本動作要有人幫你扣細節，如果前期動作沒調好，后面習慣了就不好改。并且職業拳館有大神，看看人家怎么打的，你會知道差距，并且激勵自己有一天要打敗他。

所有的拳擊基本動作，因為拳擊也沒多少動作，這些基本動作要標準，標準，一開始建議在拳館練，讓教練幫你扣細節，有錢的還是直接上私教吧，但是老師是負責任的拳擊手，是真的練拳擊的，而不是泰拳或者散打，因為很多不一樣。

這個運動和其他的溫和的個人運動不太一樣，游泳、跑步這些大眾的運動，你自己玩，累了就休息了，你跑不到一個目標也沒事兒，反正休閑運動唄，出汗就算成功了。但是拳擊不一樣，你要戰勝的是對手，它很明確，如果你戰勝不了，你就失敗了，你敗給了另一個和你差不多的男人，那種挫敗感很大，它更適合勝負心強的人，適合好強的人。

沈陽搏榮不斷教學體系，理論與實踐結合，做到學以致用，以周期短為服務特色，真正的做到以學員為本，以教學質量為主，以解決就業為目標，可靠結構，彰顯培訓特色，努力打造沈陽市的拳擊訓練機構，為技能培訓行業的發展做出更大的貢獻。

作為一家技能培訓機構，沈陽搏榮自成立以來，一直從學員的角度出發，想學員所想，做學員所需的拳擊訓練，以需求群體為服務中心，在遼寧、沈陽力求尋找更多的學員，讓每個人都具備可靠技能與知識，為社會貢獻自己的一份力。

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