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仟佰寵：多嚼一下，吃慢一點(diǎn)~

供應(yīng)商：浙江仟佰寵健康科技有限公司【公司商鋪】

所在地：浙江省寧波市

聯(lián)系人：徐亮

價格：面議

品牌：仟佰寵

發(fā)布時間：2022-03-30

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仟佰寵：多嚼一下，吃慢一點(diǎn)~ 你吃一頓飯需要多長時間？20分鐘、15分鐘、10分鐘...還是更短的時間？殊不知用快速進(jìn)食節(jié)省下了時間，卻暗藏變胖和健康風(fēng)險。下面，大家就一起來和仟佰寵小編看看吧。 1、來不及接收飽腹信號我們的大腦通常需要20分鐘左右才能接收到“我吃飽了”的信號，當(dāng)吃飯速度太快，等感覺到飽腹感，可能已經(jīng)吃多了，而攝入的多余熱量，正是導(dǎo)致發(fā)胖的重要原因。 2、咀嚼不充分，營養(yǎng)吸收少通過口腔充分咀嚼的食物，不僅容易吞咽，還與充分結(jié)合，從而被分解為易吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。但吃飯速度過快，咀嚼次數(shù)變少，在程度上影響了營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，也會阻礙脂肪的分解。 3、加重腸胃負(fù)擔(dān) 光顧著吃快點(diǎn)，讓嘴巴享受美味，但狼吞虎咽使大塊食物進(jìn)入腸胃，導(dǎo)致消化能力不足，引起便秘等問題，正常代謝被阻礙，會造成腹部脂肪堆積。總想著不吃飯就能減脂，倒不如學(xué)會認(rèn)真吃飯，掌握正確的進(jìn)食方法，既能吸收食物的能量和營養(yǎng)，還能有效幫助減脂。 http://www.qianbaichong.com

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