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對三四歲的孩子來說，除了玩游戲以外，他們很難專心學習某種運動或者安靜的做一件事，但是輪滑就是一個例外。輪滑就像孩子喜歡玩水，對孩子們具有吸引力。

學習輪滑可以提升孩子的體能，改善心肺呼吸功能，身體平衡協調性，并有助于培養孩子的耐力，不怕困難不怕累的精神以及自信心。此外，孩子可以從不斷摔倒了再站起來中變得勇敢，尤其是膽子小的孩子。

3-5歲是兒童學習輪滑的時間

許多父母認為輪滑是一個非常危險的體育運動，不支持孩子學習這項運動，即使他們想讓孩子學習輪滑，也等到青少年時期。實際上孩子可以在3歲開始學習輪滑，掌握精通這項運動通常只需要兩年時間。

1、3歲的孩子由于骨骼肌系統開始發育，大腦控制能力開始加強，從生活中的動作習慣都能獲得經驗，三歲的孩子已經能夠掌握各種運動動作了。

2、3歲的時候孩子的身體很柔軟，容易學習比較多的動作，他們喜歡模仿并樂意重復相同的動作，不會感到疲勞或者厭煩，他們不懼怕別人因為自己的失敗而被嘲笑。在這個時候只要我們有耐心的正確指導他，他就很容易能夠學會。

3、 年齡稍微大一點的孩子，有自己的想法了，慢慢的就會害怕，特別是膽子小的小朋友。而3歲之前的孩子由于他們的理解力和肢體運動能力有限，不容易掌握運動要領。因此，從3歲到5歲是學習輪滑的時間。

不要買便宜劣質的輪滑鞋

一般便宜劣質的輪滑鞋，我們都是叫做 玩具鞋。為什么叫玩具鞋呢，因為它就是作為一個玩具，不算運動器材。如果您想讓孩子真正的熟練一個運動項目，請不要購買太便宜的輪滑鞋，特別是小孩子還小，他們正處在發育的關鍵時期，不要因為他們還小就可以討價還價，否則他們可能不會喜歡這項運動。想要了解接觸這個運動項目，首先他的裝備要安全舒適，安全舒適的前提下才能的愛上這個運動。

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輪滑運動因其魅力，很受廣大青少年的喜愛。在街頭巷尾，幾乎處處可見輪滑愛好者的身影。由于輪滑是在平滑、堅硬的場地進行的一項運動，同時它還講究高速度、高靈活性，這也就意味著孩子在輪滑過程中摔倒受傷的可能性較大。所以身為家長要為孩子挑選合適的輪滑護具。輪滑運動全套護具包含：頭盔（1個）、護肘（2個）、護掌（2個）、護膝（2個）?，F在市面上的輪滑護具種類大體分為玩具型、普通型、加強型三種。1玩具型兒童輪滑護具這種護具外殼與內膽都較薄，保護性比較差，只能起到肌膚組織不受到磨損的作用，如果孩子摔倒或者碰撞，疼痛感會很強烈。同時它的固定性也不太好，極容易脫落。這個種類的護具大多都是商家在促銷時贈送的。2普通輪滑護具這款護具外殼與內膽相對玩具型護具來講較厚，對于在寬敞平坦的廣場上滑行的孩子來說，這樣的護具就足夠有效了。建議初學者盡可能選擇防護面積較大的護具，以防止皮膚擦傷。3加強型輪滑護具當孩子已經足夠可以進行速滑、極限（各種坡道、U型管）練習時，家長要為孩子裝備上加強型護具。這類護具外殼很硬，也很厚，在練習高難度動作時可以提供更保護。

輪滑入門必知

輪滑曾經有很多漢化版本叫法，如旱冰、溜冰、滑冰、滾軸溜冰，但現代統稱輪滑。

首先，輪滑按輪子和外觀直接分為雙排輪滑和單排輪滑。

雙排輪滑在一些歐美多見，但近些年，中國的輪滑領域發展較晚，沒有經過系統發展的后果導致了項目不，以至于國內玩家偏向于直排輪滑，現已成功由雙排向單排輪滑轉變。

所以以下內容只針對單排輪滑

單排輪滑就目前發展而言種類大致分為休閑、速滑、自由式輪滑、輪滑球、極限、速滑、速降等。而自由式輪滑大致包括平地花式繞樁（簡稱平花）、花式剎停（俗稱剎車、花剎）、FSK（極限輪滑）等。

下面大致為大家介紹一下這幾個項目及各項目所用的輪滑鞋。

平地花式繞樁

自由式輪滑中的一個項目，即穿輪滑鞋在固定數量的標準樁距間做各式連續滑行，來自于花樣輪滑的規定圖形和過樁練習。

平花鞋

上鞋比休閑鞋包裹性強，鞋面更硬，輪子是中間兩個輪大，前后兩個輪小，呈香蕉型，靈活性較高，便于過樁。

花式剎停

花式剎停是自由式輪滑中的一個項目，是在規定的距離內起跑然后在運動狀態用擺出剎停表中一個或多個（連接距離不超過一米的）花樣動作直到停止。

剎車鞋

剎車鞋外觀看起來與平花鞋相似，但刀架和輪子不同，剎車鞋用的是平輪。一般比較重，剎車穩，輪子一般比較硬，耐磨，刀架一般比較長，四個輪一樣大。

極限輪滑

極限輪滑也稱特技輪滑，玩法包括u型池，碗池，這些傳統極限場地，還包括野街街區，自由享受輪滑帶來的快樂。

極限鞋

分兩輪四輪，刀架一般為尼龍材質，有彈性，有韌性，跑u型池，刀架有凹槽可

如何為選擇輪滑培訓班？隨著全民健身的開展，人們的運動意識越來越高。輪滑尤其受到青少年的青睞，輪滑對青少年的各方面素質發展都具有積極作用，是一項非常適合青少年的運動。輪滑運動，是一項集健身、休閑、娛樂、競技、驚險于一體的體育運動項目，日益得到人們尤其是青少年的喜愛。公園里、廣場上，我們經常能看到輪滑運動者矯健的身影，他們用不同的技法或姿態展示著輪滑炫酷、時尚的魅力。輪滑好玩，但關于輪滑你又了解多少?

輪滑曾經有很多漢化版本叫法，如旱冰、溜冰、滑冰、滾軸溜冰，但是到現在，統一叫輪滑，但并不否定之前的叫法，因為這些都是正確的。輪滑是很棒的代步工具，如果選對了類型，雙排輪滑和單排輪滑都是可以刷街的，有人說雙排輪滑不能刷街，這是非常不客觀，寬輪的路面適應能力是強過窄輪的，就像山地車和公路車的關系一樣，雙排輪滑的代步是和長板不相上下的，所有輪滑鞋都可以用于代步，雙排輪滑和直排輪滑不存在互相取代的關系。我國的輪滑運動開展較晚，19世紀末才引入，當時流行于沿海的個別城市，而且只作為娛樂活動。直到20世紀80年代初期，我國才有正式的比賽出現。近年來，輪滑運動因其娛樂性、健身性深受人們的喜愛，走入千家萬戶。廣場上、公園里時常可以看到穿著輪滑鞋飛馳而過的幼兒、少年甚至中老年人，它已經成為全民健身運動中體育項目之一，對于提高身體素質、強健身心有著促進作用。輪滑因其娛樂性和健身性，深受幼兒和青少年的喜愛。盡管益處很多，但對于輪滑可能帶來的運動傷害，家長們也需提前防范。

輪滑運動在中國已日趨成熟，擁有了越來越多的忠實擁躉，如今在許多高校的社團中，輪滑已然是備受學生們追捧的熱門項目，在全國各地，各大輪滑賽事也逐漸成為了市民們關注和喜愛的一大視覺盛宴。花式頻出玩出城市特點

顧名思義，輪滑運動就是以穿著輪滑鞋開展的系列運動。輪滑鞋又分雙排輪和單排輪，二者適用的運動項目不盡相同，我國民間的輪滑運動以單排輪更為盛行。

隨著輪滑運動的普及和推廣，近幾年來民間輪滑賽事也不斷“玩”出新高度，就連常見的以競技類項目為主的自由式輪滑大賽，也不再滿足于速度過樁、花樣繞樁等傳統項目，越來越多具有觀賞性和地區特色的花式項目開始在輪滑大賽中粉墨登場，成為了又一“吸粉”利器。現在的輪滑大賽中，除了傳統的速度過樁與單人/雙人花樣繞樁項目之外，還設有輪滑拉龍、集體輪滑舞等比賽項目。

不僅是年輕人的運動

輪滑運動在校園的迅速普及，讓“輪滑族”成為了大都市車水馬龍中一道風景線。也正因為如此，輪滑運動在不知不覺中被人們視為“年輕人”、“學生族”的專屬運動。實際上，輪滑運動是一項無年齡限制的全民運動項目，更是一項適合全家老少一起學習玩樂的絕親子運動。

“初學者在剛開始時很容易跌倒，所以很多成年人會覺得不好意思，所以干脆就不學了。”這個問題是很多初學者都會遇到的，其實很多心理負擔都是不必要的，只要掌握正確的方法，就能很快學會輪滑的技巧，而且有時候，和孩子一起跌倒再一起站起來，更能在無形之中建立起信任與默契，其實12歲以前的小朋友非常希望家長能跟他們一起學一起玩，他們不會因為你摔倒而笑你，更愿意跟你一起不斷地去克服困難。

掌握了輪滑技巧，只需要作一些變化，就能駕馭真冰鞋。我國為了備戰2020年北京奧運會，提出了3億人上冰的目標，輪滑運動的推廣和普及對實現這一目標有很大的幫助。”

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