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西安兒童輪滑培訓班哪家好-青少年輪滑培訓中心

陜西米高輪滑俱樂部是一所可靠從事技能培訓的可靠機構，不僅擁有舒適安靜的學習環境，豐富的教學經驗，而且擁有可靠的中外聯合的師資團隊，可滿足不同青少年的輪滑培訓班需求。本公司的培訓宗旨是真誠服務，顧客至上，力爭提高全民的技術水平和綜合素質，為社會服務。

西安兒童輪滑培訓班哪家好-青少年輪滑培訓中心。 陜西米高輪滑俱樂部位于陜西省，是一家以輪滑培訓班為主要經營方向的培訓機構。陜西米高輪滑擁有的教學設備，可靠的師資團隊，還提供了大量的學習練習題，讓您、更快捷的熟悉掌握實戰技能。陜西米高輪滑專注于輪滑培訓班服務，愿以迅捷、誠信的服務為建立雙方長期、友好的業務關系而努力！

輪滑運動在中國已日趨成熟，擁有了越來越多的忠實擁躉，如今在許多高校的社團中，輪滑已然是備受學生們追捧的熱門項目，在全國各地，各大輪滑賽事也逐漸成為了市民們關注和喜愛的一大視覺盛宴。

隨著輪滑運動的普及和推廣，近幾年來民間輪滑賽事也不斷“玩”出新高度，就連常見的以競技類項目為主的自由式輪滑大賽，也不再滿足于速度過樁、花樣繞樁等傳統項目，越來越多具有觀賞性和地區特色的花式項目開始在輪滑大賽中粉墨登場，成為了又一“吸粉”利器。現在的輪滑大賽中，除了傳統的速度過樁與單人/雙人花樣繞樁項目之外，還設有輪滑拉龍、集體輪滑舞等比賽項目。

七步掌握基本技巧

這套“15分鐘速學法”，新手們可作為參考：

1. 并按照要求穿著佩戴好輪滑鞋與護具；

2. 想辦法站起來，雙腳呈外八字姿勢，腳跟貼緊，兩只輪滑鞋的后一個輪碰到一起。雙膝分開并微曲，雙手撐在雙膝上，保持這一姿勢在原地站穩，直到身體逐漸放松；

3. 恢復正常站姿，身體可稍微向前傾，雙腳繼續保持外八字；

4. 原地交替抬腿，具體抬腿姿勢可參考高抬腿姿勢，交替做30次左右；

5. 重復第四步步驟，但抬腿放下時用力踏地；

6. 雙腳保持外八字姿勢，身體稍向前傾，像平時走路一樣慢慢前行（類似卓別林步姿，但腰不要挺直）

7. 不斷重復第六步，你會發現你已經在不知不覺中學會了輪滑。

原地小碎步轉圈，可讓你更快掌握轉彎技巧；

摔倒后，想辦法讓自己單膝跪地，另一膝弓起。雙手放在弓起的膝上，用力一撐，即可站起來。

這樣輪滑更安全

1.穿著高筒襪和運動褲；

2.按照要求佩戴好膝蓋、手肘、手掌的護具，必要時還要戴上頭盔；

3.在開始輪滑前，清理場地內可能造成傷害的障礙物體，包括在家里練習時也應盡可能清理障礙物；

4.不要在粗糙水泥地和地面有水的場所玩輪滑。

西安兒童輪滑培訓班哪家好-青少年輪滑培訓中心。 多年來，我們始終致力于輪滑培訓班的發展，為廣大青少年提供各色的技能培訓服務。我們的輪滑培訓班提供了輪滑用品出售的增值服務，采用一對一、一對多人方式授課，主要以入門級、基礎班、提高班等學習為主，陜西米高輪滑的課程安排：自我保護技術、標準姿勢、掌控輪滑鞋、基本前滑、剎車器剎停技術、雙蹬雙滑技術、A步轉彎、前畫葫蘆、倒滑，讓您在體驗我們的課程的同時能夠真真正正的學到你想學的知識。

隨著全民健身的開展，人們的運動意識越來越高。輪滑尤其受到兒童及青少年的青睞，輪滑對人體各方面素質發展都具有積極作用，是一項非常適合孩子們的運動。

提升心肺功能

研究表明，輪滑運動能夠改善身體機能，增加心肌收縮力，提高心臟供血能力，改善呼吸系統。輪滑屬于有氧運動，進行有氧運動能提高心肺功能。

幼童至青少年時段，孩子們正處在生長發育階段，是進行有氧運動提高肺活量的時期。跑步是提高肺活量較好的運動，但相比跑步的枯燥，輪滑擁有同樣運動效果且更加有趣，并且輪滑鞋的輪子具有緩沖效果，輪滑對膝蓋的損傷比跑步小得多。

增強身體平衡力

平衡能力是身體素質的一種，指抵抗破壞平衡的外力，以保持全身處于穩定狀態的能力，是靜態與動態活動的基礎能力。無論是速度輪滑，還是自由式輪滑，對平衡能力都有很高要求，大多數人第一次穿上輪滑鞋都不敢動，練習一段時間，隨著身體的移動，不知不覺中平衡能力提高了，就能做各種花樣。

有效塑造體形

隨著生活質量的提高，幼兒及兒童肥胖問題逐漸成為社會關注的焦點問題。輪滑能消耗體內大量的熱量，而滑輪、滑冰更要求運動者需要有、更優美的體態，這對孩子們塑造良好的體形起到積極的作用。

鍛煉身體機能

在輪滑中，運動者要在保持身體平衡的同時流暢地做出動作。這對孩子們的柔韌性和協調性有很大要求。在完成高難度動作時要保持高度警惕，在做動作時能夠隨機應變，迅速反應，在此過程中能夠很好的鍛煉運動者的靈敏性。

強化意志品質

想要學會輪滑是要不斷練習，一個動作可能要練習很長時間，經過很多次摔倒才能熟練掌握這個動作的技術。孩子每一次爬起都堅定了他們要學會這項技術的決心，逐漸就會形成一種“抗壓性”，使他們不再懼怕摔倒、不再畏懼艱難，在他們每一次摔倒爬起再練的過程中，培養了他們不怕苦不怕累的精神和戰勝種種困難的意志品質。

陜西米高輪滑俱樂部致力于輪滑培訓班，針對用戶提出的各種需求，我們會為青少年制訂相關的培訓課程。我們一直以可靠教學的技術、高度的責任感和合理的價格深得新老客戶的厚愛。歡迎廣大的客戶通過電話預約;網上預約;到店預約;微信預約;QQ預約;短信預約的預約方式聯系我們，我們將竭誠為您服務。

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