西安兒童輪滑培訓機構-青少年輪滑培訓中心怎么收費

陜西米高輪滑俱樂部是成立于2008-12-02，是西安市一家民營輪滑培訓班機構。陜西米高輪滑以優良的授課環境和可靠的硬件設備以及可靠的培訓講師成就了無數青少年的夢想。在愛學習，勇創新，善分享這樣一個企業文化氛圍下，我們的團隊迅速成長。歡迎前來報名！地址：長安北路十四號省體育場北門金蘭商務會館A座103室。

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對三四歲的孩子來說，除了玩游戲以外，他們很難專心學習某種運動或者安靜的做一件事，但是輪滑就是一個例外。輪滑就像孩子喜歡玩水，對孩子們具有的吸引力。

學習輪滑可以提升孩子的體能，改善心肺呼吸功能，身體平衡協調性，并有助于培養孩子的耐力，不怕困難不怕累的精神以及自信心。此外，孩子可以從不斷摔倒了再站起來中變得勇敢，尤其是膽子小的孩子。

3-5歲是兒童學習輪滑的時間

許多父母認為輪滑是一個非常危險的體育運動，不支持孩子學習這項運動，即使他們想讓孩子學習輪滑，也 等到青少年時期。實際上孩子可以在3歲開始學習輪滑，掌握精通這項運動通常只需要兩年時間。

1、3歲的孩子由于骨骼肌系統開始發育，大腦控制能力開始加強，從生活中的動作習慣都能獲得經驗，三歲的孩子已經能夠掌握各種運動動作了。

2、3歲的時候孩子的身體很柔軟，容易學習比較多的動作，他們喜歡模仿并樂意重復相同的動作，不會感到疲勞或者厭煩，他們不懼怕別人因為自己的失敗而被嘲笑。在這個時候只要我們有耐心的正確指導他，他就很容易能夠學會。

3、 年齡稍微大一點的孩子，有自己的想法了，慢慢的就會害怕，特別是膽子小的小朋友。而3歲之前的孩子由于他們的理解力和肢體運動能力有限，不容易掌握運動要領。因此，從3歲到5歲是學習輪滑的時間。

不要買便宜劣質的輪滑鞋

一般便宜劣質的輪滑鞋，我們都是叫做 玩具鞋。為什么叫玩具鞋呢，因為它就是作為一個玩具，不算運動器材。如果您想讓孩子真正的熟練一個運動項目，請不要購買太便宜的輪滑鞋，特別是小孩子還小，他們正處在發育的關鍵時期，不要因為他們還小就可以討價還價，否則他們可能不會喜歡這項運動。想要了解接觸這個運動項目，首先他的裝備要安全舒適，安全舒適的前提下才能的愛上這個運動。

陜西米高輪滑俱樂部秉承一對一、一對多人的教學模式，已服務了來自陜西西安地區各地的學員，給予了他們重大幫助?？煽康募寄芘嘤柦虒W環境和可靠學習氛圍，讓青少年學有所成，有需求的群體可通過電話預約;網上預約;到店預約;微信預約;QQ預約;短信預約方式預約，我們還為廣大的學員提供了輪滑用品出售的增值服務，以助您學習相關知識技能。本機構提供的周期為一個服務周期，采用以學期計費的方式計算相關費用，支持在線支付;現金支付;銀行轉賬的方式支付費用。

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速度輪滑經典訓練理論與方法

在速度輪滑訓練領域，想要到達理想的滑行速度，在訓練過程中要遵循符合輪滑項目體能要求的科學的訓練方法，采用合理的訓練方法可以起到事半功倍的效果，下面介紹幾個在速度輪滑訓練中，經常運用并行之有效的訓練方法。

持續訓練法

持續訓練法是指不間斷地連續進行超過比賽距離,低于比賽速度,用勻速或變速來完成練習的方法。這種方法主要是用來提高心肺功能和發展有氧耐力。持續練習的時間較長，如2-4小時,也就是一次連續練習的量比較大，如輪滑50公里長距離滑行。由于強度不大,對機體刺激所產生的影響比較緩和,所以這種方法的訓練效果出現得比較慢,但是比較穩定,且不易消退。

訓練方式：可選用長距離滑行、輪滑越野、自行車、越野跑、游泳等。

間歇訓練法

間歇訓練法是指在某一組某一距離的反復訓練時,兩次練習之間有一個特定時間的間歇階段,間歇時間要保證控制在運動員的心率部分地，不是完全地恢復到正常狀態，間歇訓練不僅是提高速度耐力和一般耐力的較好手段,而且對無氧能力的提高也有良好的影響。

訓練方式：可采用相同滑行距離，相同滑行強度，逐漸縮短間歇時間，或采用相同間歇時間，逐漸提高滑行強度，總的來講無論運用什么間歇方法，間歇時間應控制在20-40秒之間。

重復訓練法

重復訓練法是指按規定的時間,多次重復某一滑跑距離或運動技術動作的方法，間歇時間的控制應滿足呼吸和心率基本恢復，重復訓練是以強度為中心的訓練方法，它的目的是發展速度、速度耐力、肌肉力量,還可以培養比賽速度,學習分配體力,感受比賽技術和增加經驗。

隨著全民健身的開展，人們的運動意識越來越高。輪滑尤其受到兒童及青少年的青睞，輪滑對人體各方面素質發展都具有積極作用，是一項非常適合孩子們的運動。

提升心肺功能

研究表明，輪滑運動能夠改善身體機能，增加心肌收縮力，提高心臟供血能力，改善呼吸系統。輪滑屬于有氧運動，進行有氧運動能提高心肺功能。

幼童至青少年時段，孩子們正處在生長發育階段，是進行有氧運動提高肺活量的時期。跑步是提高肺活量較好的運動，但相比跑步的枯燥，輪滑擁有同樣運動效果且更加有趣，并且輪滑鞋的輪子具有緩沖效果，輪滑對膝蓋的損傷比跑步小得多。

增強身體平衡力

平衡能力是身體素質的一種，指抵抗破壞平衡的外力，以保持全身處于穩定狀態的能力，是靜態與動態活動的基礎能力。無論是速度輪滑，還是自由式輪滑，對平衡能力都有很高要求，大多數人第一次穿上輪滑鞋都不敢動，練習一段時間，隨著身體的移動，不知不覺中平衡能力提高了，就能做各種花樣。

有效塑造體形

隨著生活質量的提高，幼兒及兒童肥胖問題逐漸成為社會關注的焦點問題。輪滑能消耗體內大量的熱量，而滑輪、滑冰更要求運動者需要有、更優美的體態，這對孩子們塑造良好的體形起到積極的作用。

鍛煉身體機能

在輪滑中，運動者要在保持身體平衡的同時流暢地做出動作。這對孩子們的柔韌性和協調性有很大要求。在完成高難度動作時要保持高度警惕，在做動作時能夠隨機應變，迅速反應，在此過程中能夠很好的鍛煉運動者的靈敏性。

強化意志品質

想要學會輪滑是要不斷練習，一個動作可能要練習很長時間，經過很多次摔倒才能熟練掌握這個動作的技術。孩子每一次爬起都堅定了他們要學會這項技術的決心，逐漸就會形成一種“抗壓性”，使他們不再懼怕摔倒、不再畏懼艱難，在他們每一次摔倒爬起再練的過程中，培養了他們不怕苦不怕累的精神和戰勝種種困難的意志品質。

陜西米高輪滑作為一家可靠的輪滑培訓班機構，為青少年提供的輪滑培訓班不僅可靠，而且具有針對性，在技能培訓領域受到廣范認可。歡迎參加我們的培訓課程，陜西米高輪滑愿以自己的可靠水準和不懈的努力，竭誠為廣大學員提供滿意和優異的輪滑培訓班。公司地址長安北路十四號省體育場北門金蘭商務會館A座103室。

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