兒童輪滑培訓機構-青少年輪滑培訓中心怎么收費

陜西米高輪滑俱樂部坐落于長安北路十四號省體育場北門金蘭商務會館A座103室，是一家以培訓青少年為主的其它。陜西米高輪滑可靠從事輪滑培訓班，以學員學習的有效性、技能的實效性為根本，在輪滑培訓班上，受到了眾多青少年的認可。公司以不斷開拓的進步精神、嚴密的品質管理、實實在在的價格及周到的服務原則，和您攜手真誠合作共創輝煌未來！

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速度輪滑經典訓練理論與方法

在速度輪滑訓練領域，想要到達理想的滑行速度，在訓練過程中要遵循符合輪滑項目體能要求的科學的訓練方法，采用合理的訓練方法可以起到事半功倍的效果，下面介紹幾個在速度輪滑訓練中，經常運用并行之有效的訓練方法。

持續訓練法

持續訓練法是指不間斷地連續進行超過比賽距離,低于比賽速度,用勻速或變速來完成練習的方法。這種方法主要是用來提高心肺功能和發展有氧耐力。持續練習的時間較長，如2-4小時,也就是一次連續練習的量比較大，如輪滑50公里長距離滑行。由于強度不大,對機體刺激所產生的影響比較緩和,所以這種方法的訓練效果出現得比較慢,但是比較穩定,且不易消退。

訓練方式：可選用長距離滑行、輪滑越野、自行車、越野跑、游泳等。

間歇訓練法

間歇訓練法是指在某一組某一距離的反復訓練時,兩次練習之間有一個特定時間的間歇階段,間歇時間要保證控制在運動員的心率部分地，不是完全地恢復到正常狀態，間歇訓練不僅是提高速度耐力和一般耐力的較好手段,而且對無氧能力的提高也有良好的影響。

訓練方式：可采用相同滑行距離，相同滑行強度，逐漸縮短間歇時間，或采用相同間歇時間，逐漸提高滑行強度，總的來講無論運用什么間歇方法，間歇時間應控制在20-40秒之間。

重復訓練法

重復訓練法是指按規定的時間,多次重復某一滑跑距離或運動技術動作的方法，間歇時間的控制應滿足呼吸和心率基本恢復，重復訓練是以強度為中心的訓練方法，它的目的是發展速度、速度耐力、肌肉力量,還可以培養比賽速度,學習分配體力,感受比賽技術和增加經驗。

學輪滑能增強體質，鍛煉孩子的體能、耐力、身體平衡性和靈活性，而且這個運動不枯燥，容易上手，對場地限制也是小。

所以廣場各地都能看見好多人在玩。很多家長都覺得：“學輪滑不用專門報班，買雙鞋，他們自己也能照樣學會！”

這其實是個超級大的誤區！

沒有培訓，練習輪滑的危險性在哪？

沒有教練指導，孩子容易姿勢不對，摔倒時不會自我保護?；A不扎實，更容易對身體造成傷害。

從運動角度講，3～7歲的孩童如果沒有的指導，腿很容易外撇，造成骨骼受力不均勻，如果動作不夠，或訓練時間把握不好，可能影響骨骼正常發育，不可掉以輕心。

為什么孩子要跟著的教練學輪滑？

學習基礎入門知識是很重要的，讓孩子在正規的俱樂部學習，因為只有的教練才能給孩子一個正確、安全、快樂的輪滑學習氛圍。

1、的輪滑教練會教孩子如何自我保護。比如怎么摔是，怎么通過身上的護具來分散跌倒的撞擊力，使身體的關鍵部位不受傷。而且，教練教學時都會要求佩戴頭盔等護具，也能讓孩子提升安全意識、養成良好的習慣。

2、的輪滑教練會規范孩子的姿勢動作。掌握轉移，使用蹬腿、腿部的滑行方法。如果孩子在輪滑過程中的姿勢、動作、用力等不當，這些部位就非常容易受傷。有扎實的基礎，輪滑技能才能地進階。

3、的教練知道怎么滑、怎么教、如何跟孩子溝通。教練還會推薦靠譜的輪滑鞋，避免偏刃。如果輪滑鞋本身的架子是歪的，無論怎么滑，都很難滑成直線。如果內膽不包腳，培訓的時候經常有的孩子腳在輪滑鞋里面打晃、磨腳，就容易出現腳踝受傷的問題。

4、的輪滑教練會激發孩子的運動熱情和發展潛力。孩子通過訓練獲得更高的技術水平，還能收獲自信、堅毅、刻苦、合作等寶貴品質，這將讓孩子受益終身。家長也會從中發現孩子優異的一面。

教練不僅僅是傳遞者，他們更是一名導師和激勵者，幫助你在學習輪滑的道路上，不斷成長，所收獲的不僅僅技能的成長，更是對于個人的成長。

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輪滑是一個很大的項目，目前有的正式比賽項目就有十三個，團體項目和單人項目都有。不管是什么項目，只要需要滑行的都離不開滑行感。

自由式輪滑項目中對于滑行感的考察就會更多一點，因為這個滑行感決定了你的藝術表現分。一個人動作滑的好不好看很直觀的，都是取決于它的滑行感。在所有輪滑項目中，滑行感是非常重要的一部分。

可能有的人會說，我玩花式剎停又不是自由式輪滑項目的玩家，為什么要把滑行感練好？我只要把剎車動作練出來就可以了。那我告訴你，只要是你穿上了輪滑鞋，滑行感就很重要，它影響了你動作的美觀。

影響輪滑滑行感的東西

影響輪滑滑行中滑行感的因素有很多，都是會讓你在輪滑練習道路中滑的比別人慢，動作學的比別人少，關鍵還滑的比別人丑。

1. 基礎不扎實

你動作練習的時間太短，動作不夠熟練。那你就需要把這個動作多次重復練習，直至把這個動作練熟練。

很多輪滑動作都是需要一步一步來練習的，如果說你的前置基礎動作都沒練熟練，就開始學下一步難度動作，那你的動作肯定練不好，更不要說你的滑行感了。舉個例子：在你單腳動作都不是很熟練的時候，你就開始練單輪，我不是說你練不會單輪動作。我可以說你連單腳這么基礎的動作都做不好，就算學會了這個動作，你的單輪動作也好看不到哪里去。

2． 肢體不協調

每個人的肢體協調性都是不一樣的，都有可能會導致做動作有差異。手腳動作跟不上，肢體不協調就直接導致了動作的觀賞性不好。

陜西米高輪滑俱樂部是一所可靠從事技能培訓的可靠機構，不僅擁有舒適安靜的學習環境，豐富的教學經驗，而且擁有可靠的中外聯合的師資團隊，可滿足不同青少年的輪滑培訓班需求。本公司的培訓宗旨是真誠服務，顧客至上，力爭提高全民的技術水平和綜合素質，為社會服務。

陜西米高輪滑作為一家可靠的輪滑培訓班機構，為青少年提供的輪滑培訓班不僅可靠，而且具有針對性，在技能培訓領域受到廣范認可。歡迎參加我們的培訓課程，陜西米高輪滑愿以自己的可靠水準和不懈的努力，竭誠為廣大學員提供滿意和優異的輪滑培訓班。公司地址長安北路十四號省體育場北門金蘭商務會館A座103室。

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