兒童輪滑培訓機構-零基礎學輪滑輔導班-零基礎學輪滑培訓機構

我們是一家主要為廣大青少年提供輪滑培訓班的服務機構，陜西米高輪滑注重用戶感受以及需求，服務周期為一個服務周期。多年來，陜西米高輪滑俱樂部在西安市一直致力于輪滑培訓班的教育研究，目前擁有無數成功案例，成為廣大學者信賴的技能培訓機構。

兒童輪滑培訓機構-零基礎學輪滑輔導班-零基礎學輪滑培訓機構。 陜西米高輪滑俱樂部坐落于長安北路十四號省體育場北門金蘭商務會館A座103室，是一家以培訓青少年為主的其它。陜西米高輪滑可靠從事輪滑培訓班，以學員學習的有效性、技能的實效性為根本，在輪滑培訓班上，受到了眾多青少年的認可。公司以不斷開拓的進步精神、嚴密的品質管理、實實在在的價格及周到的服務原則，和您攜手真誠合作共創輝煌未來！

速度輪滑經典訓練理論與方法

在速度輪滑訓練領域，想要到達理想的滑行速度，在訓練過程中要遵循符合輪滑項目體能要求的科學的訓練方法，采用合理的訓練方法可以起到事半功倍的效果，下面介紹幾個在速度輪滑訓練中，經常運用并行之有效的訓練方法。

持續訓練法

持續訓練法是指不間斷地連續進行超過比賽距離,低于比賽速度,用勻速或變速來完成練習的方法。這種方法主要是用來提高心肺功能和發展有氧耐力。持續練習的時間較長，如2-4小時,也就是一次連續練習的量比較大，如輪滑50公里長距離滑行。由于強度不大,對機體刺激所產生的影響比較緩和,所以這種方法的訓練效果出現得比較慢,但是比較穩定,且不易消退。

訓練方式：可選用長距離滑行、輪滑越野、自行車、越野跑、游泳等。

間歇訓練法

間歇訓練法是指在某一組某一距離的反復訓練時,兩次練習之間有一個特定時間的間歇階段,間歇時間要保證控制在運動員的心率部分地，不是完全地恢復到正常狀態，間歇訓練不僅是提高速度耐力和一般耐力的較好手段,而且對無氧能力的提高也有良好的影響。

訓練方式：可采用相同滑行距離，相同滑行強度，逐漸縮短間歇時間，或采用相同間歇時間，逐漸提高滑行強度，總的來講無論運用什么間歇方法，間歇時間應控制在20-40秒之間。

重復訓練法

重復訓練法是指按規定的時間,多次重復某一滑跑距離或運動技術動作的方法，間歇時間的控制應滿足呼吸和心率基本恢復，重復訓練是以強度為中心的訓練方法，它的目的是發展速度、速度耐力、肌肉力量,還可以培養比賽速度,學習分配體力,感受比賽技術和增加經驗。

陜西米高輪滑主要是針對青少年課外輔導的可靠技能培訓機構，提供的輪滑培訓班主要是以入門級、基礎班、提高班作為培訓內容，我們將以一對一、一對多人的方式授課，培訓收費標準是按學期收費。成熟的教學體制，豐富的教學經驗，讓學者在輪滑培訓班的過程中，使學員掌握可靠的技能，實現學員有效就業。

想了解更詳細內容，可來電聯系對零基礎學輪滑輔導班，零基礎學輪滑培訓機構，兒童輪滑培訓機構，輪滑培訓班進行詳詢了解