杠鈴操-瑜伽的培訓價格-瑜伽電話

新開元正式服二零一坐落在湖里區，創辦于2019-07-10，是廈門市具備規模和影響力的瑜伽培訓學校機構。以基礎素質與可靠素質并重培養的理念，創新人才培養模式，豐富教學文化，努力培養適應社會需要，我們在瑜伽培訓學校不斷辟溪拓徑，為廣大學員提供良好的教育培訓服務，深受好評。

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微博上，不時有女星曬出空中瑜伽的美照，惹得不少網友贊嘆，" 超美 "" 超仙 "。在南京，很多健身房、瑜伽館也有空中瑜伽課程，價格不菲，練的人不少。近日，現代快報記者體驗調查發現，看似優美的空中瑜伽存在不小的安全隱患，初學者謹慎體驗。

悄然興起南京100多家健身館都有空中瑜伽課

瑜伽，在市場上已經流行了很多年，是不少女性喜愛的健身方式。

如今，很多人不再滿足于 " 傳統玩法 "，空中瑜伽已在瑜伽愛好者中流行開來。

近日，現代快報記者在某點評平臺搜索南京 " 空中瑜伽 "，共出現 100 多個商家，很多都有體驗課程可以團購，價格從一節 9.9 元到 89 元不等，有的是小班課，有的是私教。記者點開網友帶圖評論，一字馬、倒立 …… 各種高難度的動作讓人眼花繚亂。

記者電話咨詢了一家瑜伽館，工作人員表示，隨著天氣變暖，近在網上團購體驗課的人多了不少。她說，沒基礎的人也可以輕松上手，網上那些圖片上的動作都能做。

記者體驗零基礎就讓倒立，高難度體式缺乏保護

真的一節課就能做到那些高難度動作嗎？記者團購了兩節不同價位的空中瑜伽體驗課前去探訪。

據了解，空中瑜伽一般以小班課和私教課為主，小班課一般是 6 到 8 人。上課的會員各年齡段都有，" 零基礎 " 和 " 老司機 " 一起練習成常態。

△空中瑜伽的拉伸動作

驗了一次后，感覺肩頸、腰背和腿部都有明顯的拉伸感。但如果動作

夏目瑜伽通過對學員的多方位的打造，采用一對多的授課方式，讓學員得到技術、實踐經驗、綜合素養的發展。我們主導的培訓內容是瑜伽，是按照空中瑜伽老師培訓的形式進行的，以全心全意為顧客服務，忠實履行自己的職業職責的服務標準，秉承“實戰、實效、落地”的原則，真正做到學員至上。

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之前有練習一年的基礎哈他瑜伽，近迷上了空中瑜伽，很享受在空中飄飛的感覺，揮汗如雨，飄著飄著就瘦了，這美妙的體驗只有經歷過的人才知道，如果你有瑜伽基礎還沒練過空中瑜伽，那我建議你去試試看。

在空中練瑜伽還是蠻考驗功力的，有些體式變得比較難掌控，但是只要你能掌控就會體驗到在墊子上所體驗不到的感受，我想這也就是為什么空中瑜伽現在這么火的原因吧。

身體能夠更多的打開，這對自己的練習也很有益

之前有練習一年的基礎哈他瑜伽，近迷上了空中瑜伽，很享受在空中飄飛的感覺，揮汗如雨，飄著飄著就瘦了，這美妙的體驗只有經歷過的人才知道，如果你有瑜伽基礎還沒練過空中瑜伽，那我建議你去試試看。

在空中練瑜伽還是蠻考驗功力的，有些體式變得比較難掌控，但是只要你能掌控就會體驗到在墊子上所體驗不到的感受，我想這也就是為什么空中瑜伽現在這么火的原因吧。

身體能夠更多的打開，這對自己的練習也很有益，

之前有練習一年的基礎哈他瑜伽，近迷上了空中瑜伽，很享受在空中飄飛的感覺，揮汗如雨，飄著飄著就瘦了，這美妙的體驗只有經歷過的人才知道，如果你有瑜伽基礎還沒練過空中瑜伽，那我建議你去試試看。

在空中練瑜伽還是蠻考驗功力的，有些體式變得比較難掌控，但是只要你能掌控就會體驗到在墊子上所體驗不到的感受，我想這也就是為什么空中瑜伽現在這么火的原因吧。

身體能夠更多的打開，這對自己的練習也很有益，

新開元正式服二零一堅持“至誠服務，追求”的服務為宗旨，以“可靠的師資團隊、率的服務，打造貼心、專注的瑜伽培訓學校服務”為奮斗目標，一如既往地致力于教學質量和形象建設，提升綜合競爭力，為教育培訓貢獻自己的一份力量。

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