兒童輪滑培訓-西安青少年輪滑培訓中心哪家好

陜西米高輪滑始終堅持著“真誠服務，顧客至上”的宗旨為眾多青少年提供周到的輪滑培訓班服務。自從2008-12-02創辦公司以來，陜西米高輪滑俱樂部就一直專注于輪滑培訓班的研究與實踐，是一家在陜西西安具有響亮號召力的其它。歡迎意向客戶來訪參觀，地址：長安北路十四號省體育場北門金蘭商務會館A座103室。

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輪滑是一個很大的項目，目前有的正式比賽項目就有十三個，團體項目和單人項目都有。不管是什么項目，只要需要滑行的都離不開滑行感。

自由式輪滑項目中對于滑行感的考察就會更多一點，因為這個滑行感決定了你的藝術表現分。一個人動作滑的好不好看很直觀的，都是取決于它的滑行感。在所有輪滑項目中，滑行感是非常重要的一部分。

可能有的人會說，我玩花式剎停又不是自由式輪滑項目的玩家，為什么要把滑行感練好？我只要把剎車動作練出來就可以了。那我告訴你，只要是你穿上了輪滑鞋，滑行感就很重要，它影響了你動作的美觀。

影響輪滑滑行感的東西

影響輪滑滑行中滑行感的因素有很多，都是會讓你在輪滑練習道路中滑的比別人慢，動作學的比別人少，關鍵還滑的比別人丑。

1. 基礎不扎實

你動作練習的時間太短，動作不夠熟練。那你就需要把這個動作多次重復練習，直至把這個動作練熟練。

很多輪滑動作都是需要一步一步來練習的，如果說你的前置基礎動作都沒練熟練，就開始學下一步難度動作，那你的動作肯定練不好，更不要說你的滑行感了。舉個例子：在你單腳動作都不是很熟練的時候，你就開始練單輪，我不是說你練不會單輪動作。我可以說你連單腳這么基礎的動作都做不好，就算學會了這個動作，你的單輪動作也好看不到哪里去。

2． 肢體不協調

每個人的肢體協調性都是不一樣的，都有可能會導致做動作有差異。手腳動作跟不上，肢體不協調就直接導致了動作的觀賞性不好。

陜西米高輪滑俱樂部在西安市采用優異的培訓資源、成熟的信息技術和可靠的師資力量，服務于培訓領域。陜西米高輪滑主要為青少年提供培訓的輪滑培訓班，培訓周期為一個服務周期。多年來，我們已經形成一家具有“一對一指導、集中培訓”特色的培訓機構，全體員工始終堅持以“教育學員學到真知識、真能力”為目標而不懈努力。

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輪滑運動在中國已日趨成熟，擁有了越來越多的忠實擁躉，如今在許多高校的社團中，輪滑已然是備受學生們追捧的熱門項目，在全國各地，各大輪滑賽事也逐漸成為了市民們關注和喜愛的一大視覺盛宴。

隨著輪滑運動的普及和推廣，近幾年來民間輪滑賽事也不斷“玩”出新高度，就連常見的以競技類項目為主的自由式輪滑大賽，也不再滿足于速度過樁、花樣繞樁等傳統項目，越來越多具有觀賞性和地區特色的花式項目開始在輪滑大賽中粉墨登場，成為了又一“吸粉”利器?，F在的輪滑大賽中，除了傳統的速度過樁與單人/雙人花樣繞樁項目之外，還設有輪滑拉龍、集體輪滑舞等比賽項目。

七步掌握基本技巧

這套“15分鐘速學法”，新手們可作為參考：

1. 并按照要求穿著佩戴好輪滑鞋與護具；

2. 想辦法站起來，雙腳呈外八字姿勢，腳跟貼緊，兩只輪滑鞋的后一個輪碰到一起。雙膝分開并微曲，雙手撐在雙膝上，保持這一姿勢在原地站穩，直到身體逐漸放松；

3. 恢復正常站姿，身體可稍微向前傾，雙腳繼續保持外八字；

4. 原地交替抬腿，具體抬腿姿勢可參考高抬腿姿勢，交替做30次左右；

5. 重復第四步步驟，但抬腿放下時用力踏地；

6. 雙腳保持外八字姿勢，身體稍向前傾，像平時走路一樣慢慢前行（類似卓別林步姿，但腰不要挺直）

7. 不斷重復第六步，你會發現你已經在不知不覺中學會了輪滑。

原地小碎步轉圈，可讓你更快掌握轉彎技巧；

摔倒后，想辦法讓自己單膝跪地，另一膝弓起。雙手放在弓起的膝上，用力一撐，即可站起來。

這樣輪滑更安全

1.穿著高筒襪和運動褲；

2.按照要求佩戴好膝蓋、手肘、手掌的護具，必要時還要戴上頭盔；

3.在開始輪滑前，清理場地內可能造成傷害的障礙物體，包括在家里練習時也應盡可能清理障礙物；

4.不要在粗糙水泥地和地面有水的場所玩輪滑。

隨著全民健身的開展，人們的運動意識越來越高。輪滑尤其受到兒童及青少年的青睞，輪滑對人體各方面素質發展都具有積極作用，是一項非常適合孩子們的運動。

提升心肺功能

研究表明，輪滑運動能夠改善身體機能，增加心肌收縮力，提高心臟供血能力，改善呼吸系統。輪滑屬于有氧運動，進行有氧運動能提高心肺功能。

幼童至青少年時段，孩子們正處在生長發育階段，是進行有氧運動提高肺活量的時期。跑步是提高肺活量較好的運動，但相比跑步的枯燥，輪滑擁有同樣運動效果且更加有趣，并且輪滑鞋的輪子具有緩沖效果，輪滑對膝蓋的損傷比跑步小得多。

增強身體平衡力

平衡能力是身體素質的一種，指抵抗破壞平衡的外力，以保持全身處于穩定狀態的能力，是靜態與動態活動的基礎能力。無論是速度輪滑，還是自由式輪滑，對平衡能力都有很高要求，大多數人第一次穿上輪滑鞋都不敢動，練習一段時間，隨著身體的移動，不知不覺中平衡能力提高了，就能做各種花樣。

有效塑造體形

隨著生活質量的提高，幼兒及兒童肥胖問題逐漸成為社會關注的焦點問題。輪滑能消耗體內大量的熱量，而滑輪、滑冰更要求運動者需要有、更優美的體態，這對孩子們塑造良好的體形起到積極的作用。

鍛煉身體機能

在輪滑中，運動者要在保持身體平衡的同時流暢地做出動作。這對孩子們的柔韌性和協調性有很大要求。在完成高難度動作時要保持高度警惕，在做動作時能夠隨機應變，迅速反應，在此過程中能夠很好的鍛煉運動者的靈敏性。

強化意志品質

想要學會輪滑是要不斷練習，一個動作可能要練習很長時間，經過很多次摔倒才能熟練掌握這個動作的技術。孩子每一次爬起都堅定了他們要學會這項技術的決心，逐漸就會形成一種“抗壓性”，使他們不再懼怕摔倒、不再畏懼艱難，在他們每一次摔倒爬起再練的過程中，培養了他們不怕苦不怕累的精神和戰勝種種困難的意志品質。

陜西米高輪滑作為一家可靠的輪滑培訓班機構，為青少年提供的輪滑培訓班不僅可靠，而且具有針對性，在技能培訓領域受到廣范認可。歡迎參加我們的培訓課程，陜西米高輪滑愿以自己的可靠水準和不懈的努力，竭誠為廣大學員提供滿意和優異的輪滑培訓班。公司地址長安北路十四號省體育場北門金蘭商務會館A座103室。

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