通化抑郁癥-想找服務周到的心理咨詢，就來沈陽東男心理咨詢中心

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婚外情中的心理變化現在大家經常聽到：某某人發生了婚外情。婚外情是很復雜的，有社會原因、有政治原因、有意識形態原因、有經濟原因、有制度原因，包括男女的心理差異等等。但是那些都不是我們要論述的內容，我們主要關心的就是在婚外情發生的當事人身上，他們的內心發生了哪些變化。

夫妻開始失去角色位置

我們可以簡單地分析一下，如果夫妻雙方不能進入角色，只要有一方不能進入的話，另一方就感覺很痛苦，就會覺得自己沒有丈夫或者沒有妻子?，F在社會有很多機會讓我們去接觸很多的人，而且大家都有機會交流，如果有一方沒有進入丈夫或者妻子角色的家庭成員，他就很需要跟類似丈夫或者妻子的人交流。

婚外異往的機會很多，一旦他能夠找到知音，找到共同語言，他就會覺得這才是自己精神上的丈夫或者妻子。實際上他的家庭、他的婚姻缺少著一個角色，相當于單身的狀態。這樣造成婚外情的發生，實際上是雙方或者是婚外情當中一方，不健康的心理情結被雙方誤認為是愛情，于是產生了婚外情。他覺得這才是真正的愛，這才是他真正需要的愛，他覺得是如此強烈，實際上是某些不健康的心理驅動之下出現的行為。

動蕩的童年經歷，造成客體混亂心理

正常的穩定關系，我們除了可以從道德方面對他進行批評，可能還有他內在的原因，內心里頭可能有一些深層原因。他的心理特點、他的行為模式特點，跟他的早年生活當中的一些經歷，跟他早年的客體關系的混亂應該是有關系的。什么叫客體關系呢?當我們生到這個世界上的時候，我們看到的那個人，一看到那個人就能讓我們吃上東西，喝上東西，然后能夠給我們解決各種生理需要的人，那就是我們的母親。假如我們母親經常持續不斷地、持之以恒地照料我們，我們就會對母親產生信任和依戀，這就是構成了我們長大了以后，跟其他人進行人際關系的基礎。

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五大原因助長了焦慮

　　英國心理學會特許聯合研究員、臨床心理學家簡·貝特曼博士在《每日郵報》網站撰文稱，有五大原因使人越來越焦慮：

　★ 離不開智能手機

　　人類需要通過感官進行交流——無論是觸摸、眼神、嗅覺以及笑甚至眼淚，這些都在手機交流中被忽略了?？梢詭椭覀冊谏鐣P系中感到踏實且能緩解焦慮的聯系感也被淡化了。

　　★ 活得太“分裂”

　　許多人都活得太“分裂”：一方面想要展現出“ 與他人在一起很快樂”的形象，另一方面又關起門來用飲酒、暴飲暴食或出軌等方式來緩解焦慮。

　　★ 對健康的過度擔憂

　　身體稍有不適，就去網上做癥狀對比，老懷疑自己得了大病。例如，排便習慣改變、進食后胃脹或者體重減輕，就覺得自己可能得了腸癌。

　　★ 社交媒體助長焦慮

　　在這個時代，普通人都想變成公眾眼中的偶像，人們對外表越來越關注。很多人經常拿自己和社交媒體上的人做比較，加劇了焦慮。

　　★ 年輕人壓力越來越大

　　調查發現，焦慮癥患者的主要癥狀從22 歲開始，在32 歲左右達到峰值。這符合美國心理學家愛利克·埃里克森的“心理發展八階段”理論：人們在二三十歲時面臨雙重壓力，即親密感與孤獨感。人們需要找到合適的伴侶，但又擔心無法經營好關系導致孤單終老，而這些因素反過來又會引發焦慮。

當抑郁遇上焦慮，有什么不同呢?

抑郁障礙的主要臨床表現有五個方面：

顯著而的情緒低落和悲觀;

感覺思維能力受到抑制，并且常?？紤]消極的事情;

意志活動減退，并不愿參加各類日?；顒?

記憶力和注意力下降;

出現睡眠障礙、乏力、食欲下降等各類軀體癥狀。

抑郁障礙的診斷標準不涉及焦慮癥狀，但有調查表明，超過半數的抑郁癥患者感到有程度的焦慮。

抑郁狀態中，一般常表現出自罪、自責，認為自己不夠好、做什么都沒有意思、未來都沒有希望，行為上也會感到做事困難、想要回避過去顯得簡單或有趣的活動。

當焦慮癥遭遇抑郁，又會怎樣呢?

廣泛性焦慮障礙的主要臨床表現為：對未來可能的危險或不幸的持續的過度擔心;

坐立不安，并且肌肉緊張;

出現心慌、氣急、胸悶、頭痛等由于自主神經功能亢進而導致的軀體不適;

「警覺性提高」帶來的易激惹、入睡難、注意力不集中等;

焦慮癥患者也會有時候感到自己被抑郁籠罩。

遷延不散的焦慮，都可以令人感到不愉快、不開心，甚至自責：

☆ 持續的緊張情緒和各種身體不舒服令人痛苦、難以忍受;

☆ 對癥狀過分關注和擔憂，生出「我這么焦慮，不可能做好別的事情」的信念，帶來絕望、自責;

☆ 對癥狀的無助感，怕自己沒辦法再好起來

是焦慮，還是抑郁?

當同時表現出焦慮和抑郁癥狀時，依據診斷標準、癥狀表現和病程發展，醫生一般會以更嚴重、主導的癥狀做出診斷。

若兩種障礙的診斷標準都各自符合，則可以分列診斷，即「共病」。

實際上，一項流行病學研究顯示，抑郁障礙患者中，有67% 正同時有焦慮障礙，而焦慮障礙患者中則有又焦慮又抑郁，怎么辦?

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