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養白哪個好，1.怎么養皮膚又白又好看？皮膚問題一直都是讓我們女生特別頭疼的一個問題，每天兢兢業業的護膚，就是希望自己的皮膚能夠好一些。不過，你們有沒有發現，身邊總有那么一兩個女生，平時根本不怎么保養，不怎么用護膚品，但，她的皮膚卻好的不得了！讓我們羨慕的不要不要的。1、卸妝！重要！重要！皮膚清潔能很重要，每天空氣中，大量的灰塵、電腦輻射、皮膚油脂都需要洗干凈，不然皮膚毛孔容易變大，容易產生黑頭、粉刺。2、注意皮膚清潔皮膚需要定期的清潔，尤其是臉部皮膚需要經常的清洗，灰塵、細菌、角質就會堵塞毛孔，從而出現，黑頭等皮膚問題，所以皮膚清潔非常關鍵。潔面的選擇要根據皮膚來，如果皮膚不是很油，建議選擇乳液型的潔面乳，如果皮膚很油，可以選擇沫型潔面，不要選擇太多皂體的潔面產品。3、爽膚補水這一步非常的重要。爽膚是給皮膚第一次補水，同時也是給皮膚二次清潔，所以千萬不能馬虎。要使用保濕補水的護膚品，對于女性朋友皮膚容易缺水。就算喝水喝的再多，也不容易鎖住皮膚細胞的水分，要做好皮膚的保濕補水工作，建議使用一些具有保濕補水功效的護膚品，可以起到較好的效果。4、乳液補充水分營養皮膚一天的水分和營養，就是來自乳液，乳液也是很重要的步驟，要選擇吸收較強的產品。而且爽膚水的選擇也是一樣，夏天的可以選擇清爽型的，秋冬的可以選擇粘稠一點的，同時不要熬夜，要注意休息。此外，飲食睡眠也是讓你皮膚保持靚麗的重中之重！飲食方面要適當的攝入蛋白質食物，蛋白質是皮膚的重要組成部分。如果女性朋友的體內缺少蛋白質，皮膚就會缺水，而且就算補水，也阻止不了皮膚細胞中水分的流失，女性朋友要適當的攝入一些含有蛋白質的食物，有助于皮膚保養。還要提高睡眠質量，長期得不到改善，不僅會影響女性的內分泌，還會導致女性體內的毒素越積越多，從而加重皮膚問題，所以保養皮膚，是很關鍵的。皮膚粉刺等皮膚問題嚴重，怎么通過外用藥物改善？尋常型好發于16-29歲人群，又稱為“青春痘”；該類皮膚病周期較長，病情易反復，與體內水平、生活習慣、精神壓力、遺傳等因素有關；

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