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女人的美麗和健康與腰椎密不可分

有人說女人美不美要看腰,顯然腰部曲線是女性曲線美的關(guān)鍵。同時(shí),腰部也是一處健康敏感區(qū)。如果我們平時(shí)忽路了對它的關(guān)愛,便容易受傷。想一想,一個(gè)容易受傷的腰,怎么能美呢?

擁有健康的子宮和卵巢是女人的美麗之本

一般來說,女人過了二十六七歲就會(huì)明顯感覺身體狀況不如從前,皮膚也會(huì)變得越來越差。那這是什么原因所致呢?這與主導(dǎo)女性美麗的引擎——子宮和卵巢的狀態(tài)走下坡路有關(guān)。

通常來說,女性朋友子宮的成長在26-27歲,過了30歲后變化就會(huì)更加明顯。同樣,卵巢也是女性朋友一輩子私密的伙伴,需要我們的關(guān)心和疼愛。中醫(yī)理論認(rèn)為,人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子官和卵巢),可以看出它對女性的重要性了。

生活中,很多女性四處去尋找延緩衰老的,其實(shí)就在自己的身上,那就是保護(hù)好子宮和卵巢。保護(hù)子宮和卵巢就等于在保護(hù)自己的青春!

解決女性腰痛的有效方

之所以要把女性腰痛的問題單獨(dú)拿出來說,是因?yàn)樵谥T多腰痛患者中,女性占了絕大多數(shù)。這是因?yàn)榕耘笥延性陆?jīng)、懷孕、分娩和哺乳等生理持點(diǎn),使得她們出現(xiàn)腰痛的機(jī)會(huì)比男性要多得多。

經(jīng)期腰痛

經(jīng)期腰痛是女性腰痛中比較常見的。一般女性在發(fā)生痛經(jīng)時(shí)容易出現(xiàn)這種腰痛或小腹疼痛,有時(shí)候能痛到腰骶部。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、凌寒鄰里、手足厥冷等癥狀,甚至還能疼暈了。解決這種腰痛的辦法就是點(diǎn)按三陰交穴,可以在月經(jīng)前五六天,開始點(diǎn)這個(gè)穴,點(diǎn)上一個(gè)星期,痛經(jīng)的癥狀就可以緩解了,痛經(jīng)好了腰自然也就不痛了。

如果你有經(jīng)的毛病,平時(shí)要遠(yuǎn)離寒涼的食物，尤其是雪糕、冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料等。很多女性身體上的問題都與寒涼脫不了干系。

孕期腰痛

女性朋友在懷孕期間也容易腰痛,因?yàn)殡S著胎兒逐漸長大,孕婦腰椎要承受更大的壓力,很容易出現(xiàn)腰椎椎間關(guān)節(jié)錯(cuò)位,引起腰痛。

對于這種腰痛,不要使用三陰交穴，緩解這種腰痛的辦法就是多休息,注意飲食均衡;還可以多散散步;

平時(shí)站立的時(shí)候可以強(qiáng)制后移,時(shí)間以腰部不感到累為宜。

產(chǎn)后腰痛

很多產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期由于出血過多,或勞動(dòng)過早、過累以及受涼等,也容易造成腰痛;還有久站、久蹲、久坐或束腰過緊等,也會(huì)誘發(fā)腰痛。對于這些原因引起的腰痛平時(shí)要注意多休息,要等出月子或更晚一點(diǎn)再勞動(dòng);平時(shí)要做好保暖工作,不要受涼,更不要接觸涼的食物和飲料等。

還有的產(chǎn)婦經(jīng)常采取不當(dāng)或不放松的姿勢給孩子喂奶,時(shí)間長了也會(huì)引起腰痛。因此,產(chǎn)婦在喂奶時(shí)要采取正確的姿勢。可坐在低凳上,如果坐的位置較高,可把一只腳放在一個(gè)腳踏上,或身體靠在椅子上。在膝上放一個(gè)枕頭抬高寶寶,這樣可承受重量。還有一點(diǎn)也很重要,生活中很多產(chǎn)婦在給孩子喂奶時(shí),都是低著頭盯著孩子,一動(dòng)不動(dòng),這種習(xí)慣非常不好。很多產(chǎn)婦在此期間都會(huì)感覺頸椎不舒服。

總之,女性朋友想要健康,想要變得美麗,要養(yǎng)成每時(shí)每刻護(hù)腰的習(xí)慣。

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