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一、增強孩子學習時的注意力不集中問題的辦法！

1、培養興趣

都說興趣是較大的老師，可別以為只是說說而已，很多的調查都顯示，孩子感興趣的那門課程往往成績都比較。那么只要培養孩子的興趣，讓他們愛上某一個課程，自然注意力就會集中，很有興趣去學習了。培養興趣需要家長和老師一起配合。

2、培養孩子的自制力

小孩子的自制能力都比成年人都要差一些，這是生理特點決定的，不過也可以通過后期的培養來改變。比如你可以拿出一個手工作業交給孩子，先從簡單的入手，告訴他要在十分鐘之內完成，中途不能離開去做別的事情。慢慢的再增加時間，直到孩子能靜下心做一件事為止。

3、注意勞逸結合

孩子雖然在大人眼里看起來非常輕松，每天不是吃喝就是睡覺，其實孩子也是有自己的消耗和壓力的。所以在給孩子講注意力的重要性之外，也要給孩子休息的時間。勞逸結合了才能的保持體力，從而在課堂上有精神專注的學習。

4、和老師溝通

孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應該是。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如發現孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務，幫孩子盡快把心收回來。

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一、沈陽注意力缺陷的表現！

1.做作業慢，喜歡邊做邊玩。別的小孩只要一個小時可以就寫完的作業，他卻要好幾個小時。，或者更久。在大人的監督之下，這種情況可能有所好轉，但寫的作業還會錯誤百出，弄得家長十分郁悶和無奈。

2.粗心大意 、馬馬虎虎。考試時總在很簡單的地方出錯，犯的都是低級錯誤并且重復出現。老師盯得緊、家長“輔導”勤，作業做得還說得過去，考試時卻常?？村e題、算錯題、寫錯答案，越是簡單的題、會做的題，越容易出錯，即使是小測驗，也不能100％地做對。

3.上課注意力不集中，心不在焉。小動作特別多，這些小動作均與教學無關，低于生理年齡、單調無聊、簡單重復，而他們做起來卻怡然自得、津津有味。有的孩子雖然規規矩矩、在“聚精會神”的聽講，但思路卻不能與老師同步，被提問時常常答非所問，讓人啼笑皆非。

4.丟三落四，生活混亂。書房、書桌、書包里雜亂無章，自己的學習生活用品，到了需要時，找來找去也找不著，嚴重者記不住別人的談話內容和老師留的家庭作業，做作業時再問同學，還會經常遺失隨身用品和文具。

5.愛好廣泛，卻有始無終。愛好非常廣泛，幾乎到什么都喜歡的地步。無論是喜歡的玩具、文具還是喜歡的運動、音樂、樂器、棋類都是三分鐘熱度有始無終。

6.話多易怒，多動沖動。他們的話語明顯偏多，節奏快，吞吞吐吐，不分場合，說完后卻常常不知所云，該說話時卻無話。行為表現的無目的、無意義、無作用、無聊的動作特別多，情緒很不穩，容易激動，發脾氣。集體活動中不能像別人一樣遵守規則，不能等待，表現為急不可耐。

7.逆反被動，自卑懶惰。逆反情緒嚴重，不管什么事給你找個理由反著來，理由一籮筐。很少主動做什么，而且有點難度就退縮。能不做的就不做，能拖的就拖。

8.沉溺電視，游戲成癮?？措娨?、玩游戲不制止就不停，沒有節制。

一、注意力缺陷與抑郁狀態

重度抑郁癥（MDD）或抑郁狀態的診斷面臨同樣的困境。MDD 患者的認知障礙分為認知偏倚和認知缺陷：認知偏倚包括信息處理障礙和對陰性刺激產生注意，而認知缺陷包括注意力缺陷、短期記憶障礙和執行功能障礙。

對抑郁患者的神經影像學研究發現，患者大腦處理情感的區域如前扣帶回、杏仁核、紋狀體和島葉不能對刺激進行分析，反倒是內側、背內側和背外側前額葉皮質過度活化，并對刺激進行認知分析。這就解釋了為什么抑郁患者的情緒控制能力低下、處理記憶困難和整體執行能力低下。

舉個例子，抑郁患者會喪失注意和認知能力，中性刺激（對普通人而言）在他們看來會變得具有威脅性和壓抑性。與焦慮狀態相同，抑郁患者會對內疚、羞恥和失落等情緒過度關注。同樣是半杯水，樂觀的人會說是半滿，而抑郁的人會說是半空。這種心理狀態屬于注意力缺陷的一種，它可能會被誤診為 ADD 內在注意力缺陷。

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