舞藝舞服飾成立于2013-01-30，自成立以來專業從事成人舞蹈服定做，始終貫徹著“誠信為先，質量為本”的服務宗旨，具有自己的核心技術團隊，多年來成功的為有需求的群體提供多方位的訂制服務，市場開拓能力強，已在服飾加工市場奠定了扎實基礎。公司地址：經濟技術開發區鳳城三路文景觀園第14幢2單元14層21404號。

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練習之前，要先壓壓腿，這樣算是熱身，不容易受傷。

方法1：扶著把桿（或是欄桿）打開雙腿下蹲，蹲的時候腿要盡量向兩邊打開，腳跟和腳跟并攏，呈“一”字型。

方法2：面向把桿，將一條腿架倒把桿上，另一條腿的腳掌呈“一”字型站立。用你的胯骨去貼把桿。

舞蹈軟開度訓練注意點（二）

不可急于求成

對于軟開度訓練要有三心：耐心、恒心、信心。舞蹈從來都不是一日促就。很多人希望速成，這個世界就沒有速成的事情，只有速成的入門。所以證明希望速成的人往往缺乏恒心毅力。

我們試想下，民族舞蹈培訓班，如果每天只進步1%，堅持一年是什么效果？那是37.8倍，當然舞蹈的訓練是對數增長。前期可以做到1%每天的進步，但是后期能每個月做到1%的進步都是很難得的。這就顯得堅持有多么的重要和不容易。

1、基本功是舞蹈的基石

在舞蹈學習中，老師都會反復強調舞蹈基本功的重要。事實上，舞蹈中許多技術動作都需要依靠基本功的過硬才能完成，對于舞蹈來說，基本功就好比大樓的地基，只有地基打好了大樓才會穩固，舞蹈進步的才會更快!民族舞蹈

2、別怕枯燥培養耐性

跳舞的人都知道，舞蹈的前期練習其實是一個很枯燥的過程，金華民族舞蹈，有的人練著練著見沒什么起色于是就失去了耐性。然而，有時候舞蹈的學習就是一道坎，只要你堅持下去，你會發現慢慢的，都會變得豁然開朗!

3、培養樂感駕馭舞蹈

如果把基本功比作舞蹈的框架，那么樂感就是舞蹈的。什么是樂感?顧名思義，樂感就是對音樂的敏感程度，民族舞蹈學習班，要鍛煉自己，讓自己的動作跟著節拍去跳，而不是單純的隨著音樂去跳舞，這樣跳出來的舞會更加的靈動!民族舞蹈

4、培養舞感很重要

跳舞是通過動作舞姿來抒發感情。跳舞時要多加練習，孰能生巧，要注意一些細小的地方，很多小細節才能體現出舞蹈感覺。學舞蹈要掌握舞蹈的風格特點，要充分通過肢體和表情將這種風格性的東西表現出來，這就是說的感覺了，動作舒展到位，節奏掌握。

回憶并想象

課下沒有時間練舞？別人“知新”的時候，你不得不“溫故”？試試用腦子練舞。

等人的時候，休息的時候，你都可以把課上學過的動作在腦子里過一遍。少兒舞蹈

多在腦子里回憶，就會將這些動作熟記于心，即使你并不曾實際練過，也能保證你在下一課跟上進度，不會因為忘記動作而忙手忙腳亂。

壓腿時可注意以下幾點：

先拉后壓，由近及遠

初練壓腿，因其腿部韌帶、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉長，不僅徒勞無功，還會使韌帶受傷。因此初練時，應先拉長腿部韌帶、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振壓；振壓也要一下一下地進行，浦江少兒舞蹈，不可急于求成。

壓腿時，還要注意軀干與腿部的接觸是由近及遠的，少兒舞蹈機構，軀干與腿相應部位的接觸順序是：軀干：腹部—胸部—頭部少兒舞蹈

腿部：大腿—膝蓋—腳尖

不要一開始就毫無顧忌地用頭硬碰腳尖。

壓前要做好準備活動

練習前，可做一些腰、胯、膝、踝關節、腿部肌肉的準備活動。因為肌肉、韌帶的伸展性與肌肉的溫度有關，通過準備活動，可提高肌肉的溫暖，少兒舞蹈班費用，降低肌肉內部的粘滯性，有利于腿之柔韌性練習。

民族舞泛指產生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。它有個很主要的特點，就是舞蹈與歌唱的緊密結合。這種載歌載舞的形式，自由、生動、活潑，可以比純舞蹈易于表現更多的生活內容。

中國的很多民間舞蹈都巧妙地使用道具，如扇子、手帕、長綢、手鼓、單鼓、花棍、花燈、花傘等等，這就大大地加強了舞蹈的藝術表現能力，使得舞蹈動作更加豐富優美、絢麗多姿。

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在舞蹈演出中，旗袍是一種比較常見的服裝，很知性，可是有的人卻因為身材，舞蹈鞋出租，而不敢去嘗試。并不是每一個人都可以挑戰旗袍，但是我們在選擇旗袍時要注意這些事項，這樣才可以讓演出更加，下面來看看選擇旗袍的知識吧。

我們在選擇演出服裝之旗袍時，要查看一下它的尺寸，適當的尺寸才可以秀出你的身材，不能太大或者是太小，合身才會有美感。我們需要根據場合來選擇面料的顏色，有的演出是講究華麗的，有的則是要鮮艷的，有的需要高雅，并不能隨心所欲。在旗袍的款型上面，一般來說是秀出體型的，兩邊開衩，行走的時候下邊會有飄動，舞蹈鞋租賃，感覺到很活潑很輕快，如果選擇小花素格做的旗袍，給人一種溫柔穩重的感覺，用織綿緞、絲絨制作的就更加莊重典雅了。

一直以來，滿族民族都被編入八旗，有著旗人之稱。所以滿族服裝，不管是男女還是老少皆喜歡旗裝。

在清朝初期，男性旗裝多為圓領、大襟、箭袖，四面開衩、系扣袢、腰中束帶。這樣的裝扮是為了男子的騎射自如，因為清朝是個馬背上的天下，所以男性除了要會騎馬外，還需要會射i箭等；女式旗裝基本上與男袍相同，只不過在領口、前襟、袖口等地方鑲飾著花邊，其目的無疑是為了顯示女性端莊典雅以及身段之美。

不得不提下，這是滿族民族服裝的馬甲。有領、衣長及腹，多為兩側開衩，哪里可以租舞蹈鞋，在領和襟等邊緣都會飾以各種各樣的花紋等等，而且在衣服的邊緣都會鑲有艷麗的花邊等等，而這樣的服裝具有著美觀耐用的特點，目前仍然有很多人喜歡穿，雖然經過了改造，但是可見一些傳統文化還是被流傳下來了！

舞蹈演出，它是一種藝術，結合著很多科學為一體，它涉及的是非常廣泛的，有舞臺的表演，有燈光，義烏舞蹈鞋，有音樂，還有造型，還有服裝等等。而這些，它是需要很多人員一起才可以完成的，需要雙方合作，這樣才可以發揮整個演出的藝術性。所以我們在選擇演出服裝時，不可忽視場地這個重要的因素，符合場地，才可以發揮的！

舞藝舞服飾是一家借助國內貿易優勢有效提供服裝定制的服務公司。經過多年的努力使本公司在甘肅;青海內收到很好的效益，在有需求的群體中獲得很高的服務度。企業本著想你所想，按你所做的經營理念，嚴格按照尊重客人，滿足顧客的需要，做好服務工作的服務標準為廣大的客戶提供成人舞蹈服定做服務，產品較小起訂量為50套。

舞藝舞服飾自2013-01-30成立以來，高科技的設備在服飾加工行業占主導地位。我們公司一直致力于為有需求的群體提供好、個性化且具有特色的產品定制，具有特色的產品深受客戶青睞。公司地址：經濟技術開發區鳳城三路文景觀園第14幢2單元14層21404號，恭迎新老客戶惠顧指導。