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低強度的訓練不影響身高

有這樣擔心的家長可能是因為看到許多運動員的身高都不高，或者是聽到的一些傳聞。但這些一方面是比較的對象不匹配，一方面是小概率事件。運動員的身高可能是負重訓練導致，當然也有一些運動需要一些較低，比較穩重的情況。而其他的一些個例情況就是小概率事件了，這種情況不能當作我們判斷事務的依據。所以說，學街舞會長不高的說法在正常情況下是不存在的，只要有足夠的營養不養成挑食的壞習慣，而且適當的運動對孩子的發育會有積極向上的作用。

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如果孩子對舞蹈表現的非常喜愛并且有天賦，還想讓孩子更進一步的進行專業的舞蹈培訓，對于想在舞蹈方面有所成就，少兒學中國舞，上臺表演或從事相關工作，那么建議在10歲以后開始更加深入的學習，專業舞蹈訓練強度大，對于生長發育會有影響。中國舞

所以，孩子學跳舞的年齡是從3歲開始啟蒙班的接觸，小孩跳舞就像大人運動一樣，也是需要堅持，大人有自己的理由去堅持，想讓孩子堅持下去的辦法就是培養成為興趣愛好，不然三天兩天曬網，中國舞蹈，孩子自己就會學不下去了。

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芭蕾舞教學中，教師經常遇到一些學生的膝伸展過度和膝外翻問題。膝伸展過度是控制腿膝部的前后韌帶和肌肉長時間伸展過度，將髖骨向后牽引，使它越出了腿部的正常排列位置。這種因張力過強造成的腿形從側面看很像半圓形。這種膝蓋的關節下方通常會顯出一個小窩，而在上方則凸出一塊。

膝外翻這種缺陷對于芭蕾舞演員的威脅是：它對彈跳和腳尖動作有的影響，容易導致演員受傷，尤其易使膝關節和腿受到損害，這些部位在做技巧動作時常常發生嚴重、和撕裂。少兒舞蹈

在每天的常規把桿練習之前，應該學生在開始做P1ie、及其他把桿練習前更嚴格地掌握正確的身置，以便能夠預防上述可能出現的各科問題。

劈叉練習注意事項

劈叉怎么練其實主要還是看自身是否能堅持下去，而且不能太急于求成，不過劈叉練習不要按照固定的動作，可以根絕自身進行調整，如果可以即舒服又能完成劈叉練習，那何樂而不為呢。后劈叉的練習不僅要在完成前堅持，在之后也要保持練習的頻率才能讓之前的付出不被浪費。

方法（1）訓練基本站姿?；菊咀司褪俏覀冋n上經常做的腳位練習，站一位即可。但是要注意的是，少兒舞蹈培訓班，如果你旁垮的開度不夠好，不要勉強站成一字，可以先站成八字。另外，不要小看基本站姿，任何復雜的舞姿都從它開始的，它在靜態中調整端正的舞姿，學少兒舞蹈哪里好，并且能夠解決很多問題。

（2）我們還可以通過簡單的一位半蹲（demi plie）訓練支撐腿。每完成一次動作時，都要盡量把身體各個部位的動作都做到位，站起時盡量找從支撐力量向上傳遞的感覺。當兩條腿都為支撐腿時，兩條腿用力均衡，少兒舞蹈機構，這樣兩腿的發展才會對稱，兩側胯的高度才會一樣。

（3）單腿支撐的練習我們可以先從點地練起（動力腿分別于三個方向做點地的動作），金華少兒舞蹈，主力腿單腿蹲起(battement fondu)，每次站起時都要把支撐腿的胯向上提。

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