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一級婚姻家庭咨詢，挽救婚姻要穩定情緒，是說當你發現你發老公有婚外情時的情緒狀況。穩定情緒實際上是自始至終都貫穿在挽救婚姻過程當中，尤其是你婚姻向好的情況下情緒更要穩住。我輔導了不少女性，她們的婚姻一步步讓老公和小三分離后回歸家庭，進入到這個階段，很多人會說已經成功了。我要告訴大家，要等他真正把小三放下來，小三過上了她自己的生活，那時候才叫成功。在挽救婚姻向好的情況下你如何穩定情緒？，在挽救婚姻的過程中你會有很多憋屈、很多怨氣、很多委屈。老公在外面搞婚外情，要你去做調整，要你去和他鏈接，要你反思自己過去哪些地方做的事情傷害到他，這個過程不容易，而且你要接受痛苦的折磨，也不能到處講。你和別人講的越多，你婚姻挽救的可能性越小。所以我反復強調，挽救婚姻的時候找專業人士，你找閨蜜、朋友會成為桶、引暴點。第二，你受到的壓力沒有得到釋放。1、這個壓力來源于你的婚姻要破裂、你的自尊心受到重創。有些男生在他們關系比以前好的時候會時不時提一句我們離婚吧，或者是你這個人就這樣，我和你沒感情。好多情況下不是男人真的要和你離婚、對你沒感情，而是你老公也受到了壓力。2、這個壓力也來源于你會覺得我為什么要去承受這些，為什么要覺得這個婚姻我就要去挽救，我可以不挽救，所以有時候我們說婚姻向好的情況下她會動搖。離婚的壓力對于女人來說是很大的，老公時不時和小三聯系、見個面、開個房等都會讓女人崩潰。這壓力是精神上的折磨、愛上面的折磨，也是進一步否定自己，也可能有方面的壓力。他和你的性關系還沒有穩定，還沒有固化，還沒有規律性。我們要知道是要有規律的，他才能很好的釋放的壓力。女性也有的壓力，男性的壓力比較顯性，女性的壓力比較隱性，不同年齡段的女性壓力也不一樣。第三，信念會動搖?；橐隼锍霈F小三，女人通常會認為是老公在外面找了小三?；橐隼锍霈F了小三是因為你們婚姻出現了問題，然后才出現小三，而不是因為小三來了，然后你的婚姻就出現了問題，性質不一樣。大家要特別注意，之所以會動搖，是因為你會回想過去的感情可能會有一些不那么確定，過去你們兩個人的婚姻生活不幸的點點滴滴都會呈現出來，在這時候你的情緒就會上來，尤其是當老公和小三有段時間不聯系，現在又聯系起來了，女性的情緒會更大，會更加氣不打一出來。所以，我強調在挽救婚姻的過程中要進一步穩定情緒。

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