有個聰明大腦的人，無論是在學習、工作還是生活，都會讓人省心不少。母親懷胎十月，都是為了生一個健康、聰明的寶寶，那么孕媽媽就得抓住寶寶腦神經系統的發育時間，適時補充營養，抓住關鍵期，對孕媽媽生下一個聰明的寶寶大有裨益。

　　生一個健康、聰明的寶寶是每個孕媽媽的心愿，而寶寶的聰明程度又與其大腦神經系統的發育程度密切相關。在懷孕時，抓住胎兒腦神經系統的發育時間，使胎兒大腦得到充分發育。有個健康的大腦，那么寶寶就贏在了起跑線上了。下面小編要為大家介紹胎兒神經系統的發育時間，助孕媽媽生個聰明寶寶。　　

　　懷孕的前三個月是胎兒腦神經發育成型最重要的時期，也就是說，這個階段是比較關鍵的。這段時期，孕媽媽要多補充B族維生素能減少胎兒神經管發育異常的概率，其中，葉酸經證實對子宮中胎兒大腦的發育有較大影響。孕媽媽攝取足夠的B族維生素，胎兒神經管缺失的概率能夠降低76%。如果神經管未能正常發展，就可能會出現脊柱裂或無腦癥等異常情形。

　　胎兒腦發育的三個重要階段分別是：懷孕前8周——腦部形成期;懷孕20周——腦細胞增殖期;懷孕30周——腦成長活潑期。

　　孕媽媽在懷孕期間要多注重加強胎兒的腦發育，從懷孕第2個月開始，孕媽媽們可以坐在搖椅上輕輕晃動，讓寶貝充分享受被羊水包裹的愜意。到第4個月時，胎盤已經形成，準媽媽可以放松地躺在床上，用手從下腹部起，以畫圓的方式撫揉到胸部下方。同樣的方式反復數次，可以在腹部涂些橄欖油或葡萄籽油以增加按摩效果。7個月以后，準媽媽們可以一邊撫摸寶貝身體體各部位，一邊和寶貝說話，告訴他被觸摸的位置。既為胎寶貝做了健身操，又在這輕輕撫摸中增進了母子之間心靈的交流。

　　孕媽媽要注重自身的營養均衡，每餐葷素適宜，適當補充胎兒需要的營養元素。但也不要暴飲暴食，控制自身體重，不僅是為了孕媽媽在產后更好地恢復身材，胎兒的腦發育也與母親的體重息息相關。懷孕期間，進行適當的運動也是不可少的，運動能夠給腹中的胎兒更多氧氣、能量，促進胎兒的大腦發育。