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洗 澡 產后汗腺活躍，產婦大量出汗，乳房淌奶，陰道又有惡露排泄，全身發粘，需要比平時更講究衛生，專家們研究認為正常分娩的產婦，產后24小時即可開始洗澡。 事實上歐美各國的產婦都是這樣做的，并無不良反應。洗澡
產后應當洗淋浴，水溫34－35℃，室溫應當保持在26℃。浴后迅速用毛巾擦干，防止受涼，洗浴次數可按季節安排，一般是每周2－3次，產后一個月內禁止盆浴。刷牙
分娩后坐月子營養補充多，三餐之外還加點心，食物殘留牙縫中的機會增多，經細菌分解產生的酸性物質腐蝕牙面，可產生齲齒或其他牙病。婦女懷孕后，由于 的作用易患牙齦炎。因此，“坐月子”的產婦，口腔衛生尤為重要，不但要刷牙而且要堅持早、晚刷牙，且飯后漱口以保護牙齒。

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